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場合がございますので、お電話ください。)




こんにちは

歯科助手兼受付の上原です!

最近、涼しくなりましたね〜!

朝夕は肌寒いですね〜、体調崩しやすいので皆さん、気をつけてくださいね‼︎

 

さて、今日は《歯磨きのタイミング》についてお話ししたいと思います

磨くタイミングとして、一番良いのは、食事後30分~1時間後と言われています!

食べたらすぐ磨いた方が良いのでは、と思いますよね?

 

しかし、食事後のお口の中は酸性の状態で、この状態のまま、磨いてしまうと歯を傷つけてしまうのです?

食事後少し時間が経つと、お口の中の状態が中性化し、歯を磨くのに良い状態となります!

しかし生活状況により、無理な場合もあります。磨かないよりは磨いてほしいので、食後すぐでもかまいません!

ただ、食事前でなく、食事後にしましょう!

 

そして、一番重要なのは、寝る前の歯磨きです。

本当は、夕食後に磨き、さらに就寝前にもう一度磨くことが一番の理想ですが、そうはいかないこともあると思います。

寝ている時は、唾液が減少し、むし歯や歯周病になりやすい状態なので就寝前の歯磨きは、より慎重に時間をかけ、よく磨きましょう。

就寝前にしっかり歯磨きをすることで、就寝中に細菌が繁殖するのを抑制できます

歯磨きについて気になることがありましたら

当院のスタッフにご相談してください

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科|怖くない・優しい 歯医者

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