こんにちは😊
医療法人愛正会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科
歯科衛生士の渡部です。
前回【口腔ケアが、将来の疾患予防にまでつながっている】と、腸活のお話をしました👄
口腔ケアは「虫歯や歯周病を防ぐため」だけではなく、全身の健康とも深く関係しています👤
口の中の炎症や細菌が、血流や免疫反応を通じて全身に影響することが分かってきていて、将来の疾患リスクにも関係すると言われていますね🦠
口腔ケアと関連して語られることは、実はかなり多いです👄
「歯の話」に見えて、栄養・呼吸・認知・腸・免疫までつながっています！！
代表的な関連を挙げると：
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噛む力（咀嚼）
噛む回数が減ると、
* 満腹感が得にくい
* 血糖変動が大きくなる
* 消化負担が増える
などが起こりやすくなります。
また「よく噛む」は脳刺激とも関係し、
* 集中
* 覚醒
* 認知機能
との関連も研究されています。
歯を失うと硬い物を避けるようになり、栄養バランスが崩れやすくなるのも問題です。
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栄養状態
口の状態が悪いと、
* 食べにくい
* 痛い
* 飲み込みにくい
ことで低栄養につながります。
特に高齢者では、
* タンパク不足
* 筋力低下
* フレイル
につながりやすいです。
つまり「歯を保つ」は栄養維持でもあります。
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誤嚥（ごえん）予防
飲み込む機能が低下すると、口腔内細菌が肺に入りやすくなります。
これが
誤嚥性肺炎
につながります。
だから介護・高齢医療では、歯磨きが“感染対策”としてかなり重視されています。
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唾液
唾液は意外と重要です。
役割は：
* 細菌抑制
* 粘膜保護
* 消化補助
* 再石灰化（歯を守る）
* 飲み込み補助
など。
口が乾く（ドライマウス）と、
* 虫歯
* 口臭
* 感染
* 食べづらさ
が増えやすくなります。
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口呼吸
口呼吸が続くと口腔内が乾燥し、
* 虫歯
* 歯周病
* 口臭
リスクが上がります。
さらに睡眠との関係もあり、
睡眠時無呼吸症候群
との関連が注目されることもあります。
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舌・飲み込み機能（オーラルフレイル）
最近は「オーラルフレイル」という概念もあります。
これは：
* 滑舌低下
* 噛みにくさ
* むせ
* 食べこぼし
など、口の小さな衰えのこと。
放置すると、
* 低栄養
* 筋力低下
* 要介護
につながりやすいとされています。
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腸内環境との関係
口の細菌は毎日大量に飲み込まれています。
そのため、
* 歯周病菌
* 口腔細菌バランス
が腸内細菌叢に影響する可能性も研究されています。
「口と腸は一本の消化管」という視点です。
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メンタル・社会性
歯や口元の問題は：
* 会話
* 笑顔
* 外食
* 人付き合い
にも影響します。
結果として、
* 孤立
* 活動低下
* QOL低下
につながることもあります。
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なので今の口腔ケアは、単なる「虫歯予防」ではなく、
* 食べる
* 話す
* 呼吸する
* 飲み込む
* 栄養をとる
* 感染を防ぐ
* 社会参加する
ための“全身機能の入口管理”として考えられるようになっています👄
歯科衛生士がお手伝いいたします😬✨
何でもご相談ください！！
ご予約、お待ちしております☺️
