Author Archives: matsubara

こんにちは。新秋津・秋津駅前まつばら歯科、歯科助手兼受付の加賀谷です。

12月に入り、街はクリスマス一色になってきましたね。

キラキラ光るイルミネーション、赤い帽子をかぶったサンタさんの飾り、あったかい飲み物の甘い香り…。

この季節になると、大人になった今でもなんだか胸の奥がそわそわしてしまいます。

子どものころ、クリスマスイブの夜はなかなか寝つけませんでした。

「サンタさん、ちゃんと来てくれるかな？」

「プレゼント、気づかれないようにそっと置いていってくれるかな？」

そんなふうに、布団の中でワクワクしながら耳をすましていたのを思い出します。

クリスマスって、ただの行事ではなく“誰かがそっと自分の幸せを願ってくれている日”でもあるのかもしれません。

そんなサンタさんの季節になると、歯科に勤めているせいか、私はいつも**もうひとりの「夜にやってくる優しい存在」**を思い出します。

それが トゥースフェアリー（Tooth Fairy）。

欧米ではとても有名なのに、日本ではまだ知らない方も多い“歯の妖精”です。

🧚‍♀️トゥースフェアリーってどんな存在？

欧米の子どもたちは、乳歯が抜けるとその歯を枕の下に入れて眠ります。

すると翌朝、なんと枕の下には小さなお金やプレゼントが…！

夜の間にトゥースフェアリーが来て、抜けた乳歯を持っていき、代わりにごほうびを置いていくという、とても可愛い習慣です。

国によっては

・コイン

・小さなプレゼント

・フェアリーからの手書きメッセージ

など、内容はさまざま。

日本では「上の歯は縁の下へ」「下の歯は屋根の上へ」なんて風習がありますが、世界どこでも「歯が抜けた＝成長した」という喜びの気持ちは同じなんだなぁと感じます。

🎁サンタさんとトゥースフェアリーの共通点

サンタさんとトゥースフェアリーには、どこか共通点があると思いませんか？

どちらも“夜のうちにそっと訪れ、子どもを喜ばせる存在”

そして

どちらも“子どもの成長を見守り、応援してくれている”

サンタさんは、一年がんばった子どもたちへのごほうび。

トゥースフェアリーは、乳歯が抜けるという小さな一歩をそっと認めてくれる妖精です。

乳歯が抜ける瞬間って、うれしいようなちょっとドキドキするような、不思議な体験ですよね。

そんなとき、枕元にごほうびを置いていく存在がいると

「成長って楽しいことだ！」

「歯が抜けても怖くないんだ！」

と、子どもの気持ちがふっと軽くなるのかもしれません。

🦷乳歯が抜ける時期は成長の大事なサイン

ここからは少し歯科的なお話も。

乳歯は一般的に6歳前後から抜け始め、12歳頃までに生え変わります。

ただし、「順番」や「時期」はお子さんによって本当にさまざまです。

たとえば…

・前歯がなかなか抜けない

・抜けたのに数ヶ月永久歯が生えてこない

・永久歯が変な方向から生えてきた気がする

など、不安に思う場面も多いもの。

そんなときは、遠慮なく歯科に相談してくださいね。

痛みがなくても、早めにチェックすることで生え方のクセや噛み合わせの問題に気づくことができます。

まるでトゥースフェアリーが成長を見守るように、私たちもお子さんの歯の成長を一緒に見守りたいと思っています。

🍰クリスマスは甘い誘惑がいっぱい。でも大丈夫！

クリスマスといえば、ケーキやクッキーなど甘いものが増える季節。

でも、甘いものを食べること自体が悪いわけではありません。

大事なのは

①ダラダラ食べを避けること

②食べた後に軽くうがいをすること

③寝る前の歯磨きを丁寧にすること

これだけでも虫歯のリスクがぐっと下がります。

おうちで「サンタさんが来るから歯をピカピカにしておこうね」なんて声をかけると、子どもたちも楽しくケアができますよ。

🧚‍♂️トゥースフェアリーのように、そっと寄り添える存在でありたい

クリスマスは、誰かが誰かを想う気持ちであふれる季節です。

サンタさんはもちろん、トゥースフェアリーのような優しい存在を思い浮かべると、なんだか心がふんわり温かくなります。

歯科医院もまた、ただ治すだけの場所ではなく、

「成長や変化を一緒に喜び、支え、見守る場所」

でありたいと感じています。

トゥースフェアリーが抜けた乳歯をそっと拾い上げてくれるように、私たちも皆さんの小さな変化に気づき、寄り添える存在でありたい――そんな気持ちを込めて、今年のブログを書かせていただきました。

どうか皆さま、温かいクリスマスをお過ごしください。

そして来年も、健やかな歯でたくさん笑える一年になりますように。

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2025年12月4日  カテゴリ：スタッフブログ

こんにちは😃

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

歯科衛生士の澤田です🦷

歯科の麻酔は安全？よくある麻酔後の症状と注意点を解説します！

「歯の治療で麻酔を使うのが怖い…」

「麻酔って体に影響はないの？」

そんな不安を抱える患者さんは多いです。

今回は、歯科で最もよく使われている**局所麻酔（部分的に感覚をなくす麻酔）**の安全性と、麻酔後に起こりやすい症状・注意点をわかりやすく解説します。

1. 歯科の麻酔はとても安全です

歯科では主に リドカイン（キシロカイン） という局所麻酔薬を使います。

この麻酔は 100年以上の歴史と豊富なデータがあり、非常に安全性が高い 薬です。

✔ 安全性が高い理由

• ごく少量しか使用しない
  → 全身に影響しにくい。
• 血管収縮剤（エピネフリン）で出血や吸収を抑える
  → 長持ちし、必要最小限の量ですむ。
• 厚生労働省により使用量が厳しく管理
• 医院では体調や血圧を確認してから使用

通常の健康状態の方が歯科麻酔で重い副作用が出ることは、ほとんどありません。

2. 麻酔後によくある “軽い症状” とその理由

◆ 

① しびれ感が長引く（個人差はあるが1～3時間ほど）

歯ぐきの周りに効く麻酔は、神経の近くに薬がとどまるため、

数時間はしびれが残るのが普通 です。

→ 自然に回復しますので心配いりません。

◆ 

② 口の内側を噛んでしまう

しびれていると、頬・唇・舌の感覚が鈍くなり、

お子様や高齢の方は特に 誤って噛んでしまう ことがあります。

対策： しびれが完全に取れるまでは、ガムや固い食べ物は控えましょう。

◆ 

③ 心臓がドキドキする

麻酔に含まれる エピネフリン の影響で、一時的に脈が速く感じることがあります。

• 数十秒〜数分で治まる
• 危険なものではない

※高血圧や心臓病がある方には、量を調整したり、エピネフリンなしの麻酔を使うことがあります。

◆ 

④ 注射した部分が少し痛い・腫れる

注射による刺激で、半日ほど 軽い痛み や 違和感 が出ることがあります。

→ 通常は自然に治ります。

3. めったにないけれど知っておきたい “まれな反応”

◆ 

アレルギー（非常にまれ）

現在使われている歯科麻酔薬のアレルギーは

100万回に数回レベル と超まれです。

症状が出る場合は、蕁麻疹・息苦しさなど。

→ 体調確認や既往歴を事前に伺うのは、このためです。

4. 麻酔後に気を付けてほしいこと

✔ 

① 食事はしびれが取れてから

誤噛みや火傷を防ぐため、食事・熱い飲み物は2～3時間控える のがおすすめ。

✔ 

② お子様は特に注意！唇いじりに気をつけて

麻酔中は感覚がないため、

• 唇をかむ
• 触りすぎる
• 指を入れる
  などで 大きく腫れる ことがあります。

✔ 

③ お風呂・運動はいつも通りでOK

麻酔が切れたあと、痛みが強いときは処方された痛み止めを使いましょう。

✔ 

④ しびれが “半日以上” 取れないとき

稀に麻酔が神経に近かった場合、しびれが長引くことがあります。

通常は数日で改善しますが、

👉 12時間以上しびれが続く

👉 感覚が極端に鈍い

この場合は一度ご連絡ください。

5. まとめ：歯科麻酔は安全で、恐がる必要はありません

歯科の局所麻酔は長年使われている とても安全な処置 です。

ほとんどの症状は一時的で自然に治ります。

不安なことがあれば、遠慮なくスタッフにお声がけください。

安心して治療を受けていただけるよう、しっかりサポートいたします。

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2025年12月3日  カテゴリ：スタッフブログ

こんにちは

医療法人社団 愛正会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科
歯科助手の諸星です。

 

今回は酸っぱい食べ物で歯の表面(エナメル質)が溶ける「酸蝕症」についてお話します。

■ 酸性度が高く注意が必要な食品・飲料

• 柑橘類（レモン・グレープフルーツ・オレンジ）
• 酢ドリンク、黒酢
• 炭酸飲料（無糖でも酸性）
• スポーツドリンク
• ワイン
• ヨーグルト、ドレッシングなど酸味の強い加工食品

特に「健康に良い」と思って頻繁に摂るレモン水や酢飲料で酸蝕症になるケースが増えています。

 

■ 歯が溶け始めるサイン

• 歯が透けて見える・ツヤがなくなる
• 冷たいものがしみる
• かみ合わせの部分が丸くすり減る
• 歯の縁がギザギザする
• なんとなく歯が弱くなった感覚がある

初期段階では痛みがほとんどないため、気づきにくいのが特徴です。

 

■ なりやすい生活習慣

• 酸っぱい飲み物を「ちびちび長時間」飲む
• 毎日レモン水を飲む
• 酢ドリンクを寝る前に摂る
• 炭酸飲料を常に手元に置く
• 飲んだ直後すぐに歯を磨く（軟化した歯を削る危険）

 

■ 予防法

• 酸性の飲食物を「短時間で」摂る
• 飲むときはストローを使用
• 摂取後はすぐ磨かず、30分〜1時間あけてから歯磨き
• 水やお茶で口をすすぐ
• フッ素配合の歯磨き粉でエナメル質を強化
• 酸蝕症が疑わしい場合は歯科で早めにチェック

 

「酸っぱい＝健康」と思われがちですが、歯にとっては強いリスクになります。

酸蝕症は気づかないうちに進むため、習慣を見直すことが最も大切です。

飲み方を変えたり、定期的な検診でご自身の歯の状況を確認するのも有効ですので痛くなる前にも歯科を受診してより健康を目指していきましょう🤗

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2025年12月1日  カテゴリ：スタッフブログ

こんにちは歯科技工士の宮林です。

私は様々な補綴物を製作しています。この補綴物をセットされた患者様に、入れて終わりではなく、今まで以上に衛生に気をつけて頂きたくお話しします。

新しい歯が入ることで噛む機能や見た目が改善され、日常生活がより快適になることを願っております。ただし、補綴物は入れたら終わりではなく、これからの毎日のケアがとても重要です。天然歯と同じように、補綴物も汚れが付着したり、周囲の歯ぐきが炎症を起こしたりすることがあります。清掃が不十分だと、虫歯や歯周病のリスクが高まり、せっかくの補綴物も長持ちしにくくなってしまいます。

 

まず、毎日のブラッシングを丁寧に行い、補綴物の周りに汚れを残さないよう心がけてください。特にクラウンやブリッジ、インプラントなどは、歯と補綴物の境目に汚れがたまりやすいため、細かい部分まで優しく磨くことが大切です。フロスや歯間ブラシを併用することで、歯ブラシだけでは届きにくい部分もしっかり清掃できます。また、入れ歯をご使用の方は毎日外して洗浄し、清潔な状態を保ちましょう。

 

さらに、定期的な歯科医院でのメンテナンスも欠かせません。専門的なクリーニングや噛み合わせのチェックを受けることで、補綴物をより長く快適に使っていただけます。もし痛みや違和感、がたつきを感じた場合は、そのままにせず早めに相談してください。

 

これからも補綴物を良い状態で保ち、安心してお使いいただけるよう、日々のケアと定期的なチェックをぜひ続けてください。歯の健康を一緒に守っていきましょう。

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2025年11月29日  カテゴリ：スタッフブログ

こんばんは！

医療法人社団愛正会

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

歯科衛生士鈴木です。

今日お休みの日、ひょんなことから

サーカス🎪を観に行くことに

なりました。

歴史あるサーカス団、

一流の芸を楽しませて頂きました！

動物の出演と芸もあって、

動物に関しては賛否両論色々と

あるようですが😅

象やポニーなど、私たち人間を

楽しませてくれて、

どうもありがとう！と伝えたいです😃😂

 

さて、せっかくなので

象とポニーの歯について調べました。

象の歯はその巨体な体を支えるために

とても特徴的な変化があります。

大きな象牙は人間の前歯にあたり、

一生伸び続けます。

象の奥歯(臼歯)は生涯に約6回

はえかわり、奥歯から新しい歯が

押し出され、まえの歯が抜け落ちます。

 

ポニーの歯も実は伸び続けます。

年間3、4㍉伸びるそうで、これは、

牧草を長時間咀嚼することで

自然に削れるようにできているため

です。

またオスは歯の数が40本、

メスは36本で犬歯がないそうです。

 

動物も食べ物を食べる=命、のために

歯の特徴がたくさんあるんですね❗

本来私たち人間も、

１本でもどこか欠けてよい歯はなど

ないはずです。

一本一本大切にしていきたいですね。

 

 

 

 

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2025年11月26日  カテゴリ：スタッフブログ

医療法人社団　愛正会　新秋津秋津駅前まつばら歯科　歯科衛生士の橘です。

毎日、患者様のお口の健康をサポートする中で、歯や歯ぐきだけでなく、その周りの「唇」の美しさや健康が、お顔全体の印象を大きく左右すると強く感じています。

最近は、寒くなり乾燥しているせいか、メンテナンスをしていると、唇のカサカサも気になるようになり、メンテナンス前にリップクリームを塗ってから行うことも増えました。

「リップエステ」と聞くと、美容院やエステサロンのイメージが強いかもしれませんが、実は歯科医院で受けるリップエステは、「健康」と「美容」の両面からアプローチできる、とても合理的なケアなんです！

なぜ歯科医院でリップエステ？

歯科衛生士として、私がリップエステをおすすめする理由は、単に唇をプルプルにするだけではありません。

1. 徹底した衛生管理とプロの視点

歯科医院は、口の中の専門家です。使用する器具や環境は、感染対策が徹底されており、安心して施術を受けていただけます。また、私たちは唇だけでなく、口角、お口周りの筋肉、そして歯並びとのバランスも考慮してアプローチします。

2. 口周りの筋肉（口輪筋）へのアプローチ

唇の荒れや乾燥だけでなく、実は口元のたるみや「への字口」は、口輪筋という筋肉の衰えが関係しています。リップエステでは、この口輪筋やその周辺を丁寧にマッサージすることで、血行を促進し、唇の色つやを改善すると同時に、口元のリフトアップ効果も期待できます。

3. 歯科治療との相乗効果

ホワイトニングや矯正治療を受けた後、美しい歯を際立たせるには、そのフレームである唇が健康であることが不可欠です。唇がカサついていたり、くすんでいると、せっかくの白い歯も映えません。リップエステで口元全体をトータルで美しく整えましょう。

リップエステってどんなことをするの？

当院で行っているリップエステの基本的な流れをご紹介します。

優しいクレンジング: 唇表面の古い角質や汚れを穏やかに除去します。

プロによるマッサージ: 血行を促進し、口輪筋の緊張をほぐす丁寧なマッサージ。この段階で、冷えや血色の悪さが改善され、ふっくら感がアップします。

美容成分の導入: ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿・美容成分を配合したパックや美容液を塗布し、深く浸透させます。

施術後は、鏡を見ると思わず笑顔になるような、ハリと潤いに満ちたプルプルの唇に出会えるはずです！

歯科衛生士からのワンポイントアドバイス

リップエステの効果を持続させるために、ご自宅でも次のことを意識してみてください。

リップクリームは「縦」に塗る: 唇のシワは縦に入っています。それに沿って優しく塗ることで、ムラなく成分が浸透しやすくなります。

「舐める」のは絶対NG: 唇が乾燥するとつい舐めてしまいますが、唾液が蒸発する際に余計に水分を奪ってしまうため、絶対にやめましょう！

紫外線対策を忘れずに: 唇も日焼けします。UVカット効果のあるリップクリームの使用をおすすめします。

当院にもプルプルを持続させる、とても潤うリップクリームも販売しております。お試しもできますので、ぜひお声掛け下さいね？

歯のクリーニングや定期検診と、ぜひ一度リップエステを体験してみませんか？

ご予約・お問い合わせをお待ちしております！

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2025年11月24日  カテゴリ：スタッフブログ

こんにちは

医療法人社団愛正会
新秋津・秋津駅前　まつばら歯科
歯科衛生士　　松田です。

　北風の強さが増し冬が駆け足で近づいくるのがひしひしと感じられる季節となってまいりました。
　11月22日～12月6日頃までの時期を24節気での『小雪（しょうせつ）』といいます。
北の方ではちらほらと雪の降るところも出てきますが、本格的に積もるほどではないため、この時期は『小雪』といわれているようです。

『小雪』・・・冬を代表する食べ物がおいしい時期

　みかん🍊などの柑橘類。二十四節気をさらに細かくした「七十二候（しちじゅうにこう）」の小雪の時期には「橘始黄（たちばなはじめてきなり）」があります。「橘」は柑橘類全般を指し、柑橘類の実が黄色く色付くことを意味しています。柑橘類には粘液を増やしてウイルスの侵入を防いでくれるビタミンAや、免疫力を高めてくれるビタミンCが豊富に含まれているので、風邪や感染症の予防に最適です。ぜひ、旬の柑橘類をおいしく食べて病気の予防に努めてくださいね！
　また、ほうれん草や白菜、春菊といった葉物野菜🥬や、カニ🦀、ホタテ、ブリといった魚介類🐟もおいしくなる時期です。これらの旬の食材を堪能できるメニューといえば鍋一択！ 温かな鍋🍲を食べて栄養をしっかり摂れば、これから始まる長くて寒い冬を健康に乗り切れるはずです。ついに一部地域では小雪がちらつく時期になりましたが、冬本番はこれから！ 厳しい寒さが訪れる前の小雪の時期に、寒さ対策を万全にしてくださいね。

口腔内に良い理由（食品別）
◆ 柑橘類（みかん、レモン等）
* ◎ ビタミンC が豊富 → 歯茎の健康維持、コラーゲン生成を助ける
* △ 酸が強いため、摂りすぎや食後すぐの歯磨きは酸蝕症のリスク
→「食後すぐに磨かず、30分ほど置いてから磨く」などの工夫が必要

◆ ほうれん草・白菜・春菊
* ◎ ビタミンA（粘膜強化）・ビタミンC・葉酸
　→ 歯茎や口内粘膜を修復しやすくする
* ◎ カルシウムやマグネシウムを含む（ほうれん草など）
　→ 歯の再石灰化を間接的にサポート

◆ カニ・ホタテ（貝類）
* ◎ 亜鉛が豊富（特にホタテ）
　→ 舌や粘膜を健康に保つ、味覚障害予防
* ◎ 高タンパク質
　→ 歯茎や口内粘膜の修復に必要
* ※ アレルギーがある人は注意

◆ ブリ（魚）
* ◎ DHA・EPA（抗炎症作用）
　→ 歯周病による炎症を抑えやすい
* ◎ ビタミンD（魚に多い）
　→ カルシウム吸収を助け、歯の硬さ維持につながる
* ◎ 高タンパク質で歯茎の健康維持に良い

食べ物の選び方や食べ方の工夫次第で、美味しく食べながらお口の健康を維持することは十分可能です。

　美味しいものを楽しみながら、お口の健康を守りましょう。

　セルフケア🪥も大切です。

　毎日のケアに加えて、歯科医院でのプロのサポートも欠かせません。
　むし歯や歯周病は早期発見・早期治療がポイント。トラブルの少ないお口は「食事の楽しみ」を長く維持する秘訣です。

　定期検診で『美味しいものを楽しめる口腔』をキープしましょう。

　🦷定期検診のご予約お待ちしております🦷

 

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2025年11月22日  カテゴリ：スタッフブログ

こんにちは😊
医療法人愛正会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科
歯科衛生士の渡部です。
寒くなってきましたね🥶
インフルエンザに気をつけて過ごしています🖐️😷💦

歯科にも訪問診療があるのはご存知ですか？
知らない方が多いようですね💭
当院でも行ってますので、是非知っていただきたいです✨


🚘　歯科の訪問診療って？
歯科医師や歯科衛生士が患者さんの自宅や介護施設へ出向いて行う歯科治療・口腔ケアサービスのことです。
通院が難しい方のための仕組みです。


🦷 どんな人が利用するの？
• 歩行が困難・通院が難しい高齢者
• 介護が必要で外出が難しい方
• 寝たきり・障がいがある方
• 施設に入所している方

※基本的に「通院が困難」であることが条件になっています。


🪥 訪問診療でできること

①歯科治療
• むし歯治療
• 歯周病治療
• 入れ歯の調整・修理・作製
• 抜歯 など
※持ち運び可能な機材があるため、通常の診療の多くが可能です。

② 口腔ケア
• 歯磨き・義歯（入れ歯）清掃
• 口腔内の乾燥・炎症ケア
• 誤嚥性肺炎予防のケア
• 食べ物が飲み込みやすくなる訓練（摂食嚥下訓練）


💰 費用は？
• 通常の歯科治療と同じく保険適用
• 医療保険＋介護保険を併用することが多い


🚪 どうやって申し込むの？
• かかりつけ歯科医院へ電話
• 介護施設やケアマネージャーに相談


🌟 メリット
• 通院の負担がゼロ
• 継続的な口腔ケアで誤嚥性肺炎を予防
• 食事がしやすくなる
• QOL（生活の質）が改善しやすい


当院でも訪問診療を行ってますので、是非お問い合わせくださいね😌
ご予約、お待ちしております😊

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2025年11月20日  カテゴリ：スタッフブログ

こんにちは！

医療法人社団 愛正会

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

歯科技工士の根本です😉

今回は私達、歯科技工士が行う『シェードテイキング』についてお話します🎨

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🌷シェードテイキングとは？

 

被せものや詰めものをつくるとき、

「まわりの歯と同じように自然な色にしたい」という方は多いと思います。

そのために行うのが シェードテイキング（色合わせ） です。

シェードテイキングとは、

被せ物や詰め物の色を、まわりの歯に馴染ませるための工程です。

歯の色はただの「白」ではなく、

• 明るさ
• 黄み・赤みのバランス
• 透明感
• 表面の質感
• 隣の歯との調和

といった多くの要素が組み合わさってできています。

そのため、患者さんごとに最適な色を見極める必要があります。

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🌷なぜ色合わせが必要なの？

 

色合わせをせずに補綴物を作ると、

周りの歯から浮いて見えたり、不自然に白すぎたり してしまいます。

特に前歯では

「治療した部分が分からないようにしたい」

というご希望が多く、

シェードテイキングはとても大切な工程です。

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🌷 当院のこだわり：技工士が直接立ち会います

一般的には、スタッフがシェードガイドで色を選び、

写真のみを技工所に送ることが多いのですが、

当院では 歯科技工士が実際にお口を見ながらシェードを確認 します。

技工士が直接確認することで、

• 色味の細かな違い
• 明暗の階調
• 透明感
• ツヤ感
• 周囲とのバランス

など、写真だけでは判断しづらい点を把握できます。

さらに口腔内写真・顔貌写真も撮影し、

より自然な仕上がりとなるよう技工物に反映しています。

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🌷シェードテイキングの流れ

1. 歯の状態や周囲の色調を確認
2. シェードガイドで色味の候補を選択
3. 技工士が明度・彩度・透明感を細かくチェック
4. 口腔内・顔貌写真を撮影
5. 患者さんの「好みの白さ」もヒアリング
6. 技工所で最適な色を再現し製作
   

   ---

 🌷患者さんからよくある質問

(さらに…)

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2025年11月18日  カテゴリ：スタッフブログ

 

こんばんは、歯科助手兼受付の鈴木です😌

矯正治療絶賛3ヶ月目の私からは、今日は矯正中の食事についてお話します！
歯並びを整える矯正治療は、美しい口元だけでなく、将来のむし歯や歯周病のリスク軽減にもつながる大切な治療です。しかし、治療中は装置を装着しているため、普段の食生活にも少し注意が必要になります。今回は、矯正中の食事で気をつけたいポイントをまとめました。快適に治療を進めるための参考にしていただければ幸いです。

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1. 固い食べ物はなるべく避けましょう
ブラケットやワイヤーなどの矯正装置は精密に調整されていますが、強い力がかかると外れたり曲がったりすることがあります。
特に注意したいのは、
•せんべい
•ナッツ類
•氷をかじる
•リンゴなどの丸かじり

などの“ガリッ”と強く噛む必要がある食べ物です。食べたい場合は小さく切り、奥歯でゆっくり噛むなど工夫してみてください。

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2. くっつきやすい食べ物は装置トラブルのもと
キャラメルやガム、ソフトキャンディー、餅などの粘着性の高い食べ物は、装置に絡まりやすく、外れや破損の原因になります。また、取り除きにくく清掃の妨げにもなるため、むし歯リスクが上昇してしまいます。できるだけ控えるようにしましょう。

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3. 痛みがある日は“やわらかい食事”を中心に
矯正の調整後は、数日間歯が浮くような違和感や噛むときの痛みが出ることがあります。そのような日は、以下のようなやわらかくて食べやすいメニューがおすすめです。
•スープやおかゆ
•ヨーグルト、プリン
•卵料理
•柔らかく煮た野菜やうどん

無理に噛もうとすると痛みが増すだけでなく、装置に余計な負担をかけてしまうこともありますので、体に優しい食事を選んでください。

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4. 糖分の多い飲食物はむし歯リスクに注意
矯正中は普段よりも食べかすが残りやすいため、糖分の摂りすぎはむし歯リスクを大きく高めます。
甘いジュース・スポーツドリンクの常飲、生クリームやチョコレートの頻繁な摂取は控え、間食はできるだけ少なくしましょう。飲み物も水やお茶を基本にすることをおすすめします。

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5. 食後は必ず丁寧にブラッシングを
どんなに気をつけていても、矯正中は食べ物が詰まりやすくなります。食後は時間を決めて丁寧にブラッシングし、可能であれば持ち歩き用歯ブラシや歯間ブラシ、フロス（ワイヤー矯正の場合は専用タイプ）を活用しましょう。清潔に保つことで治療がスムーズに進み、トラブルやむし歯を防ぐことができます。

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まとめ

矯正治療中の食事は、少し意識するだけで装置の破損予防やむし歯のリスク低減につながります。固い物・粘着性のある物を避ける、痛い日は無理せず柔らかい物を選ぶ、そして食後のケアを徹底することが大切です。当院では、食事に関する相談にも随時対応しておりますので、気になることがあれば気軽にお声がけください。美しい歯並びを目指して、一緒に治療を進めていきましょう🦷

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2025年11月16日  カテゴリ：スタッフブログ