皆さんこんばんは！助手の大山です！

みなさん口の休憩時間って作ってますか？？

一日食事は３回と決めてますか？

なぜかと言うとこれから説明します！

口の中はだ液の作用で中性に保たれています。飲食をすると酸性になります。酸性になると虫歯は活発に動き始めます。

食後約１時間位かけてだ液が酸を中和し中性に戻します。そして歯を修復するそうです。もし一日ダラダラ食事していたり、一日３回以上の食事をしていたらお口の中が酸性の環境のままで虫歯になるリスクが高まります。もともと食べ過ぎは肥満の原因にも知られていますが虫歯のリスクも高まり悪い意味で一石二鳥になってしまいますね⤵

食事の食べ過ぎには皆さん注意しましょう！時間を決めて食事やおやつなど食べてお口の中の休憩時間を作ってあげましょう(^^)

では本日はこの辺で！！