こんばんは☆助手の植原です

本日は足元の悪い中ご来院頂きまして
ありがとうございます

寒い日が続きますが、暖かくお過ごしですか？
ちゃんと水分補給していますか？
寒いと飲み物を飲む量がつい減ってしまいがち
です
トイレも近くなるし、飲まなくても過ごせて
しまうので。。
ですがお口の中の状態はカラッカラ
水分補給はお口の中の状態（唾液の量）にまで
関係しているんですね
唾液の分泌が少ないと歯周病や虫歯が増えてしまうそうです
1日に約1.5L〜2Lは飲み物を飲んだ方が
いいそうです
私はそんなに飲んでませんでした
温かい飲み物を飲んだりいろいろ工夫して
この季節、なるべく水分を摂るようにして
過ごしていきたいと思います