こんばんは！歯科助手兼受付の植田です☺︎

今日も寒かったですね:;((＞﹏＜๑));:

 

今日、私は馬肉の食べ放題に行ってきました！

 

しゃぶしゃぶや肉寿司、馬刺し、炙りレバ刺し、などいろいろ食べ放題で、おなかいっぱい馬肉を堪能しました(*´༥`*)

馬肉は低カロリーで高タンパク！鉄分やビタミンAも豊富！とってもヘルシーで栄養満点な食材なのですᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗﾑｷｯ

ご飯のあとゲームセンターにふらりと立ち寄り…ちょっと遊ぶつもりがついついお菓子を取るのに夢中になってしまいました( °ω° )

 

 

たくさん取れましたᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ笑

 

馬刺しを食べる際に少しにんにくを使ってしまったので、帰りにブレスケアと牛乳を購入して急いで飲みました(；・ω・)

口臭ケアはしっかりしないと！ですね！！

口臭ケアとしては、舌ブラシなどで舌も磨くといいです☺︎︎

舌についている白っぽい舌苔というものが口臭の原因になるので、優しくなでるように磨くと口臭ケアになります☺︎

また、歯周病や虫歯なども口臭の原因になりますので、日々の歯磨きや治療、定期検診などしっかりと行い、防いでいきたいですね！

綺麗な歯と爽やかな口臭で素敵な笑顔を手に入れたいですね(´˘`＊)

私もしっかりとケアして今日は寝たいと思います☺︎︎