医療法人社団 愛正会 新秋津秋津駅前 まつばら歯科 歯科衛生士の橘です。
最近は猛暑だけでなく、突然の局地的な豪雨や台風のニュースが増えており、防災への意識が高まっている方も多いのではないでしょうか。
9月1日は「防災の日」です。
非常食や水、懐中電灯などの準備・見直しをされる時期かと思いますが、みなさん「非常用持ち出し袋」の中に“お口のケア用品”は入っていますか？
実は、災害時の避難生活でお口の中の衛生状態が悪化すると、虫歯や歯周病だけでなく、誤嚥性肺炎などの全身のトラブルを引き起こすリスクが高まります。特に水が十分に使えない避難所生活では、お口のケアが後回しになりがちです。
そこで今回は、防災袋にぜひ追加していただきたい「非常用オーラルケアグッズ」をご紹介します！
■ 防災バッグに入れておきたいお口のケア用品
液体ハミガキ（洗口液）：水ですすぐ必要がないタイプは、断水時に非常に役立ちます。
歯ブラシ：家族の人数分を用意しておきましょう。
ウェットティッシュ・口腔ケアシート：指に巻きつけて歯や粘膜の汚れを拭き取ることができます。
入れ歯ケース・洗浄剤（入れ歯をご使用の方）：水が使えなくても衛生的に保管できる工夫が必要です。
また、水が貴重なときは、「コップ1杯の水（約30cc）を数回に分けて少量で口をすすぐ」工夫をするだけでも、お口の中をすっきり保つことができます。
災害への備えは、水や食料だけでなく「お口の健康を守ること」も大切な予防のひとつです。
お口のケアについて気になることがあれば、いつでもスタッフにお気軽にご相談くださいね。
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