こんにちは

医療法人社団　愛正会

新秋津•秋津駅前まつばら歯科

歯科助手の諸星です。

 

もう4月も後半。きたるゴールデンウィークの予定は皆様もうお決まりでしょうか？

今年は各地、混雑予想が出ておりますので体調等お気をつけてお過ごしください😌

 

さて！前回は唾液の様々な役割をお話しましたが、今回はその大事な唾液の分泌量の増やすためのポイントについてです。

 

①水分を摂取する

一日にコップ4〜5杯が目安

 

②口を動かす

しっかり噛む•ベロを回して運動させる

 

③栄養を取る

唾液量を増やすとさせるコエンザイムQ10（イワシやサバ等）、ビタミンC•E•A（人参やブロッコリー、アーモンド等）

 

④マッサージで刺激をあたえる

耳下腺•顎下腺•舌下腺の唾液腺をマッサージにより刺激する

 

上記は唾液量を増やすだけでなく、体の健康にも良いことばかりです◎

日常生活で少し意識していただくだけで、取り入れることが出来る物が多いので是非意識して行ってみてください🤗

 

そして、当院ではご自身では行い難い口腔内からのアプローチ、デンタルエステ（デンタルマッサージ）も行っております。

当院オリジナル、天然由来成分を贅沢に使ったMDCマッサージジェルを使用し歯肉や頬の粘膜を優しくマッサージいたします。

 

ジェルの効果でお口全体を殺菌、マッサージでリラックス+血行促進、唾液量も増え健康にも◎

 

一度は味わっていただきたい至福のリラックスタイム⭐︎お気軽にお問い合わせください(^^)