こんにちは😃

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

歯科衛生士の澤田です🦷

 

マウスピースを使うメリットとは？

「夜に使うマウスピースって本当に必要なの？」

患者さんからよく聞かれる質問のひとつです🙋‍♀️

マウスピースは、歯ぎしり・食いしばり・顎の負担をやわらげるためのマウスピースで、主に就寝時に使用します。

実は、見えないところで歯や顎を守る、とても大切な役割があります。

マウスピースを使用するメリット

① 歯を守る（歯が削れる・欠けるのを防ぐ）

無意識の歯ぎしりや食いしばりは、

自分の体重以上の力が歯にかかることもあります。

マウスピースを装着することで

👉 歯同士が直接ぶつからず、歯の摩耗や破折を防ぐ

👉 詰め物・被せ物・インプラントの寿命も守れる

という効果があります。

② 顎関節や筋肉の負担を軽減

歯ぎしり・食いしばりは、顎や筋肉に強いストレスを与えます。

マウスピースを使うことで

👉 顎の位置が安定する

👉 顎関節や周囲の筋肉がリラックスできる

結果として

✔ 顎の痛み

✔ 口が開きにくい

✔ 朝起きた時の顎のだるさ

などの症状改善が期待できます。

③ 頭痛・肩こりの軽減につながることも

食いしばりが続くと、顎だけでなく

首・肩・こめかみの筋肉まで緊張します。

マウスピースにより噛みしめが緩和されることで、

👉 慢性的な頭痛や肩こりが楽になる方も多いです。

④ 無意識のクセに「気づける」

マウスピースがすり減ってくることで、

「自分はこんなに歯ぎしりしていたんだ」と気づく患者さんも少なくありません。

👉 自覚することで、

日中の食いしばりの予防にもつながります。

マウスピースを使わなかった場合のデメリット💔

① 歯がすり減る・欠ける・割れる

何も対策をしないまま歯ぎしりが続くと

👉 歯が平らにすり減る

👉 歯が欠ける・ヒビが入る

👉 最悪の場合、抜歯が必要になることも

見た目だけでなく、噛む力も弱くなります。

② 詰め物・被せ物が壊れやすくなる

強い力がかかることで

✔ 被せ物が外れる

✔ セラミックが割れる

✔ インプラントに負担がかかる

など、治療を繰り返す原因になります。

③ 顎の痛み・違和感が悪化

最初は軽い違和感でも、放置すると

👉 顎関節症が悪化

👉 口が開かなくなる

👉 食事や会話がつらくなる

こともあります。

④ 原因がわからない不調が続く

✔ 朝起きると顎が疲れている

✔ 頭痛が続く

✔ 肩こりが治らない

原因が「歯ぎしり・食いしばり」だと気づかず、

長年悩んでいる方も少なくありません。

まとめ｜マウスピースは「歯と顎を守る保険」

スタビライザーは

**「症状が出てから使うもの」ではなく、

「悪化させないために使うもの」**です。

✔ 歯を守る

✔ 顎を守る

✔ 将来の大きな治療を防ぐ

毎日の小さなケアが、

10年後・20年後のご自身の歯を守ります。

 

マウスピースに関して、わからないこと、気になることがあればいつでもスタッフまでお声がけください😆