歯科衛生士の橘です。皆さんはお口の中に口内炎ができて痛いおもいをしたことがありませんか？
私も２日くらい前から口唇裏に大きいのができてしまい、話すと痛い、食べると痛いで早く治ったらいいな～と思ってます！
口内炎のできる原因は様々です。特に多い原因は免疫力の低下です。不規則な生活やストレスなどで口の中の細菌が増えて口内炎ができやすくなります。そんな中で食生活の偏りで栄養バランスが崩れると口の中の粘膜を正常に保つ栄養素であるビタミンが不足して口内炎と繋がります。その他、歯ブラシが当たったり、噛み合わせが悪いといった物理的な損傷からも口内炎になりやすく、タバコを吸う方にも多くみられることがあります。
予防には、バランスの良い食事を取ること、よく睡眠をとりストレスを溜めないこと。口の中を清潔に保つことなどです！できてしまったら、口内炎の塗り薬を塗布したり、レーザー治療という方法もあります。でもあまり長くつづくようなら病院に行きましょうね！私も花粉症がひどく夜よく眠れないせいで、できてしまったら、しまったのかもしれません。しっかり、寝て食べて早く治したいと思います。
