こんばんは！歯科衛生士の鈴木です。
夏休み真っ盛りですが、
色々なところに出かけている方も多いのではないでしょうか??
去年は雨が多く、少々残念な涼しい夏でしたが、今年は毎日毎日猛暑日が続いて大変ですが、海やプール、川や山など遊びに行くことができて嬉しいかも知れません！

さて、私は今週、山登りをしてきました。
山梨県のみずがき山というところです。

結局山頂までは行かなかったのですか、途中の不動の滝というところまで、それでもかなり上りがいのある山でした。

朝5:00頃から登るというかなりハードなスケジュールでしたが、病み上がり、寝不足などを吹っ飛ばすたくさんのマイナスイオンを吸い込んで体は筋肉痛になりましたが、下山の時はなんだか元気になっていました！

全くの運動不足を痛感しましたので、定期的に運動をして、またこの山をリベンジ出来たらなと思いつつ、改めて自然の力や癒しはすごいなと感じた山登りでした。