こんにちは！
医療法人社団愛正会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科
歯科衛生士の五十嵐です。

スポーツジムに行ったことはありますか？
学生の頃、「前世は魚?だった」と感じたほど泳ぐのが好きで、日焼けで真っ黒になった話を以前書きましたが、プールの次は体育館に通っていました。
体育館の、天井が高いところやボールの音が響くところが好きです。
トレーニングルームの金属と鏡の部屋を見るだけで、マシーンをもう使ったような、ちょっと筋肉が引き締まるような気持ちになりますが、実際はトレーニングをしていないので、二の腕が振袖化してブヨブヨしていますし、体重は変わっていないのに体型の変化が著しいです?

この間、まつばら歯科の隣にあるジムにお邪魔して、特別な体重計にのる機会がありました。

それはインボディという

高精度体成分分析装置で

体重だけでなく

体脂肪だけでなく

身体の水分量や筋肉量や基礎代謝、内臓脂肪レベルなどが測れるもので、しかも左右の筋肉や脂肪のバランスも見られるのです！

プリントされた結果を見て、何をどう見るのか教えてもらいたいな、と思っていたら管理栄養士さんが、なかなかいい数字だと褒めてくれました。

やはりプロは見方が違うのですね。

褒められただけで、有頂天になった私ですが、記録として出てくると、グッと自分の問題という気持ちになりました。

管理栄養士さんが、歯医者さんの診療室の中にいて、なんでも聞ける?というのはありがたいと思いました。

そういえば、３年前にもin bodyにのっているので、今度それも見せて　お話聞いてみようと思います。

使い方を説明してくれたトレーナーさんが、身身体をつくっていく意味を教えてくださいました✨

短いお話でしたが、とても印象的で、トレーニングジムは、身体を鍛える所というイメージでしたが、筋肉をつくるというより身体をつくる、というイメージに大きく変わった瞬間でした。

歯医者さんに管理栄養士さんがいること、身体をつくるトレーナーさんも隣にいること

この素敵な環境に感謝です?