こんにちは

医療法人社団愛正会
新秋津・秋津駅前　まつばら歯科

歯科衛生士　松田です。

『夏の暑さとスイカ🍉』
この組み合わせはサイコーですね（笑）
丸ごとスイカ🍉を購入して、毎日❗️と言っていいほど食べています（笑）

⚫︎スイカ🍉の成分と効能⚫︎
「日本の夏の風物詩」「夏の果実の王様」などとしたしまれているスイカ🍉。栄養的には、果肉の成分は約95パーセント が水分（果汁）で、このうち６～８%が糖分です。その内訳は、 ブドウ糖1.3%、果糖2.4%、ショ糖3.4%です。 ビタミンA（カロテン）やB1、B2、Cの他、カルシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラル類、グルタミン酸やアルギニンな ど、多くの成分をバランスよく含んでいます。
　果糖やブドウ糖はエネルギー転換が速やかなので、 夏の炎暑で疲れたからだをいやすには冷たいスイカ🍉を食べると 即効性があります。水分も多く、のどの渇きを癒し、 豊富に含まれているカリウムなどとの相乗的な働きにより、からだに涼を呼び爽快感を与えます。

🍉🍉おやつにピッタリですね。

⚫︎スイカ🍉の薬効⚫︎
　李時珍(明代)が著した『本草網目』にはスイカ🍉の薬効が記されています。
1. 尿の出を良くする
2. 酒毒を防ぐ
3. 血尿に効く
4. 口や舌、口の周辺にできたおできを治す
5. 風などによるのどの痛み及び腫れを治す
6. 腰痛に効く

口や舌、口の周辺にできたおできを治すなんてびっくりです。

スイカ🍉を上手に食べて今年の夏を楽しみましょう♪♪♪〜

　でも、何と言っても美味しくスイカ🍉を食べる為には、歯🦷が健康でなければなりません。定期検診で、健康を保ちましょう。

🦷定期検診の御予約お待ちしております🦷