おはようございます。
医療法人社団 愛正会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科
歯科衛生士の黒岩です。
緊急事態宣言解けましたね。
遂にはwithコロナ宣言まで出されましたね。
もう、コロナと上手く付き合いながら生活していくしかないのでしょうね。。
そこで！上手く付き合う情報の一つとして、皆様にお伝えしたいことがあります！
最近の研究で、口腔ケアでお口の細菌をコントロールするとウイルスが体内の細胞に侵入しにくくなるという研究結果が出ているそうです。特に歯周病菌はウイルスを体内に侵入させやすくする酵素を出します。
メンテナンスで少しでも細菌を減らして感染予防を、さらには感染症を重症化させないようにしていきましょう！当院では出来得る最大限の感染予防措置を強化しておりますので、どうか安心してお越しください。
こんばんは！助手兼受付の小林です！
皆さんお元気でしょうか！？
今日はオイルプリングという新たな情報を得たので皆さんにシェアしていきますね〜︎︎︎✌︎
オイルプリングとは、インドの伝統医学・アーユルヴェーダの中の自然療法を起源とする「オイルで口をすすぐ」健康法のことです。
プリング（pulling)には「引きはがす、引っ張り出す」という意味があります。
口内細菌をオイルで絡めとって排出することで、今まで口内細菌の撃退に使われていた免疫機能の負担が減り、その分他の不調の撃退に力を入れることができます。
つまり免疫力が高まることにより様々な疾患の改善につながるという理論です。
口に入れたオイルが私たちの健康を回復するのではなく、免疫力の上がった体が健康を回復するという仕組みです。
また、口をしっかり動かすため顔の筋肉が鍛えられ、リフトアップにつながります。ほうれい線が薄くなった！という声もあるそうです。
私たちの口腔内には何百種類もの細菌が存在し、プラーク（歯垢）1㎎には1億以上の細菌が存在します。さらには、ウイルスや微生物、真菌も生息し新種がたえず発見されており、詳しく調査されているのはそのごく一部にすぎないそうです。
口の中をみるとその人の健康状態がわかるといわれ、近年さまざまな疫学的研究や細菌学研究などにより全身疾患と口腔内環境との関わりが示唆されてきています。
（酪農家なども、動物を買う時には必ず口の中を調べるそうです。それは口腔内の状態が、体全体の状態を反映しているからです。）
特に、歯周病菌とその他の病気との繋がりが注目されていて、歯周病を防ぐことが健康への近道だとも言われています。
アーユルヴェーダではごま油を使ってオイルプリングを行いますが、抗菌作用の高いラウリン酸を多く含むココナッツオイルで実践するのがより効果的なのです。
ココナッツオイルに含まれる分子の細かい脂肪酸（カプリル酸・カプリン酸・ラウリン酸）が歯肉の奥に潜む細菌を引っ張り出してくれます。
口内に生息する大半の微生物は単細胞で、こうした細胞は脂質の膜で覆われています。
油（脂質）と水を混ぜようとしても分離し混ざりませんが、油と油はお互い引きつけ合い、一体化します。
ちょうど磁石のような働きで、ココナッツオイルが細菌を引っ張り出すイメージです。
オイルプリングは特に回数を決められていませんので、１日に何回でもできます。
口内細菌が一番多いと言われる、朝一番（起きてすぐ）に行うのが最も効果的です。または食事前などの空腹時です。
＜オイルプリング方法＞
１）ココナッツオイルを10g（小さじ２杯）ほど口に含みます。 ※うがい中に唾液の分泌があるのであまり多く入れすぎないこと。 ※ドライマウスの方は、コップ１杯の水を飲んでからするのもおすすめです。
２）唇は閉じたまま、リラックスしオイルを口の中で動かします。 ※オイルを吸い込んだり、押し込んだり、まんべんなく全体に行き渡らせます。
３）１５分～２０分間そのまま続ける。（唾液を十分に分泌し、オイルと乳化させることが重要です！） ※はじめは難しければ一旦吐き出し、また新しいオイルで始めます。 ※時間は長いほど効果があると言われています。
４）オイルをビニール袋に吐き出し、水で口をすすぎます。 ※洗面台などに吐き出さず、ごみとして捨てる方法をおすすめします。（排水溝でオイルが固まるため） ※飲み込まない。（うっかり飲んでしまっても問題はありませんが、細菌や毒素でいっぱいなので、できる限り飲み込まないようにしてください）
＜好転反応とは…＞
オイルプリングを始めると、最初の数日～数週間今までより体調が悪くなることがあります。
これは、オイルプリングによる解毒が順調に進んでいる証拠で、浄化に伴う一時的な反応です。
一般的な好転反応としては、
・吐き気
・鼻水や痰が出る
・風邪のような症状
・発疹
・頭痛
などが上げられます。
好転反応は、体がデトックスを進行させている過程でおきますので、通常なら数日～１週間程度でおさまるようです。
See you next time︎︎☁︎︎*.
日付： 2020年5月30日 カテゴリ：スタッフブログ
こんにちは。
医療法人社団 愛正会 新秋津・秋津駅前まつばら歯科
歯科技工士の神山です。
皆さんお子さんのはみがきはどうされていますか？
我が家の長男(５才)、次男(１才)は今、はみがきトレーニング中です。
長男、次男とも音波歯ブラシを使っています。
長男が使っているのを見て次男も真似して一生懸命磨いて頑張っています(笑)
仕上げ磨きは母親の取り合いになっていて結局長男が弟に譲る優しさにこちらもほっこりしてしまいます。
長男はBrown、次男はピジョンの音波歯ブラシを使っていて、仕上げ磨きがとても楽に出来ます❗
もし小さいお子さまがいらっしゃる患者様いらしたらぜひお試し下さい。
またブラッシングなどのお悩みがありましたら、ぜひお気軽にスタッフまでお声がけ下さい。親切丁寧に対応させて頂きます。
日付： 2020年5月29日 カテゴリ：スタッフブログ
本日は歯科技工士と歯科医院にとっては切り離せないもの石膏についてお話したいと思います。
皆さんが歯科医院で採った歯型に石膏を流し込んで固まるのを待ち、その後引き抜いて下処理をしてお口の状況再現と作業するための加工をする。
模型製作と一言で言ってしまうと簡単なのですが勝負は歯科医院で歯型を採るパウダーとリキッドの管理から始まっています。
私たち歯科技工士からすれば石膏と水の比率や混ぜ方から始まっています。
例えば夏場の温まった水道から出てきた水を使ってしまった場合、コントロールができないくらい早く硬化してしまいます。
また湿度管理が悪い石膏を使用してしまうと一向に硬化しないこともあります。
非常に繊細な材料のひとつです。石膏である以上必ず膨張します（理論上は収縮）が重要なのは均一に膨張させることにあります。おおくの作業工程のなかにある、膨張や収縮をコントロールしてして歯科技工士は補綴物を製作いたします。
歯科技工士にとって研鑽を積むことと同じくらい材料の取り扱いは重要です。これからの時期は湿度に注意し材料の管理を行います。皆さんも多湿の状況から起こることに注意してお過ごしくださいね。
日付： 2020年5月27日 カテゴリ：スタッフブログ
こんにちは！
医療法人社団 愛正会
新秋津.秋津駅前まつばら歯科
衛生士の五十嵐です
薬局で何かを買い物していた時、ふと「この商品は私がお化粧をする前から売っていたよなぁ」と思う商品が目にとまりました。
何１０ねんも、ボトルの形も変わらず、どんどん新商品が発売されたり、入れ替わりがある中でも そこにあり続けるロングセラー商品。研究が進んで効果があるとされるものが添加されたり、パッケージも洗練されたり、コマーシャルもされたりしている同じ用途の商品の中でも、変わらぬ愛用者がいるということでしょう、母から子につながっているのかもしれません、すごいなぁ と思いました。
まつばら歯科で独自の処方で作られた歯磨き粉などのシリーズも、試しに使用された方が愛用してくださって、ロングセラーになったらいいな、とポーっと考えました(^.^)
今日の出来事をひとつ。
ニュースの中で近所が話題になっていて、お花をたくさん栽培しているビニールハウスが映っていました。おうちにいる時間をガーデニングに当てている方も多かったようです。私自身はガーデニングに憧れはあるものの、最近は育てる方ではなく、きれいにしているお宅のものを鑑賞させていただく方向になっております。
ビニールハウスの中にたくさん咲いていた日々草
日付： 2020年5月27日 カテゴリ：スタッフブログ
歯科衛生士の江口です
皆さま今日はどんな1日でしたか？
非常事態宣言が解除され、お仕事が始まった方やまだまだ日常には戻らない、いろんな方がきっとおられますよね
新学期から一度も通っていない娘の幼稚園から先ほど連絡があり、やっと再開する幼稚園に感謝いっぱいだったのですが、、
やはりすぐに日常に戻れるわけないですよね
だって、非常事態が起こったんですものね
あとしばらくは娘をどうやって幼稚園に通わせるか試行錯誤する日々が続きそうです?
メンテナンスに来てくださるお子様も、もうすぐ幼稚園や学校が再開するという方が多いです！
寝坊できなくなるから、やだなーという声や楽しみで早く行きたい！など意見は様々でしたが、皆さまお顔はニコニコでした?
皆さま、是非しっかり朝の歯磨きして下さい！
久しぶりに学校や仕事が始まると時間のリズムを忘れてしまい、歯磨き時間がない！なんてなりがちだと思いますが、そんな時こそ少し余裕を持ち朝に歯磨きをして、新しい気持ちでリフレッシュして出かけてみて下さい?
早く皆さまにとって安心して過ごせる日々が来ますように✨
日付： 2020年5月26日 カテゴリ：スタッフブログ
こんにちは！
医療法人社団会愛正会 新秋津・秋津駅前まつばら歯科、歯科助手の植田です◡̈
最近は暑くなったり寒くなったり…気温差の激しい日が続きますね！
そろそろ夏服を…いやいやまだ寒い( ˙꒳˙ )??
服装の調整が難しい季節です
体調も崩さないよう、手洗いうがいをしっかりしたいですね！
うがいや手の消毒には酸性水がオススメです˙ᵕ˙♡
殺菌効果がかなり高く、体にも優しいです。
アルコールアレルギーの方にもオススメです。
院内も酸性水でこまめに消毒を行っています( ᐢ˙꒳˙ᐢ )
院内で使用しているものを、患者様にも販売しておりますので、気になる方は是非お尋ね下さい♪
さて、今日はオススメの図書を紹介いたします︎☺︎
「仕事の魔法」
という本です。
オーディブルで通勤中などに聴いていたのですが、とても面白く、勉強になりました。
オーディオブックだと何かをしながら聴くことができ、時間を無駄にせずとても便利ですね︎☺︎
仕事に対するあり方はもちろん、人としてのあり方を学べる1冊だとおもいます。
また、先輩としての後輩への接し方や育て方も学べると思うので、後輩が増えた今、先輩スタッフが読むにも良い本だと思います(*^^*)
まつばら歯科で働くようになるまで、私は本を読む習慣がなく、活字が嫌いでした。
ですが、まつばら歯科で働くようになり読書の大切さを学び、スタッフルームにも本がたくさんあり、読書をするようになりました◡̈
本から学ぶことって本当に大切ですね！
当医院では読書感想文も書いております。
本を読むだけで終わらず、実践し、アウトプットふることまで大切にしているからです。
ステイホームでおうちで過ごす時間が増えたかと思います。
この機会に、普段本をあまり読まない方も読書をしてみてはいかがでしょうか？(*^^*)
最後に…
先日、5月17日は院長先生のお誕生日でした❁⃘*.ﾟ
スタッフからお花やお酒をプレゼントしてお祝いしました☆*。
今年も院長先生のお誕生日をお祝いできてとても嬉しかったです(●︎´▽︎`●︎)
日付： 2020年5月24日 カテゴリ：スタッフブログ
こんにちは！医療法人社団 愛正会 新秋津・秋津駅前 まつばら歯科、助手の諸星です。
ここのところ暑かったり寒かったり気温差が激しいですが皆様、ご体調崩されてませんでしょうか？?
あまりの寒さにタンスに片付けた冬服を慌てて引っ張り出しました。笑
さて！他のスタッフもブログに上げていますがまつばら歯科のオリジナルデンタルケア商品についてです！
モチロン私も愛用者の1人です(^^)
今回はペースト(歯磨き粉)の使用感についてお話しようと思います★
初めて使った時は歯ブラシに出してみるとペーストに少し粘り気があるのでビックリしました！
使ってみると、この粘り気のおかげでペーストが歯にしっかり絡んでいくのが分かりとっても良かったです✨
優しいミント味の低発泡処方ですがホイップクリームみたいな濃密な泡が立ったのでこれもまた磨いていて気持ち良く爽快感もありとっても良かったです?
乾いた歯ブラシで使って頂くとよりこの感触を感じることが出来ると思うので、ご使用の際は是非乾いた状態の歯ブラシをオススメします★
更に、知覚過敏の予防効果のある硝酸カリウムや、抗菌・コーティング効果のあるポリリン酸NAを最高濃度✨配合しているので着色にも有効なんです?
個人的にはステインが着きやすいのが悩みだったのですが使い始めて1ヶ月、いつもに比べて着色汚れの付き方が遅いので大満足でした！
これからも長期的に使用して効果などレポートしていけたらと思います?
オリジナル商品各種、お試し出来ますのでスタッフまでお気軽にお声掛けください(o^^o)
日付： 2020年5月23日 カテゴリ：スタッフブログ
こんにちは、歯科技工士の宮林です。
今週は雨の一週間となりそうです。
我家では洗濯物は部屋干しになるんでしょうか。
また、雨の日は、自宅でテレビを見る機会が多くなりますね。
私も、テレビで映画鑑賞が好きです。
ついついやってしまうのが、寝転んで食べながら観てしまう。行儀が悪いですね。
実は、これがあごによくないんです。今回は、顎関節症の話です。
あごが痛い、口が大きく開かなくて、食べられない。それが顎関節症です。推定患者数1900万人、軽い症状を含めると、2人に1人が経験すると言われています
その原因は様々です。原因に合わせて正しく対処しなければ、痛みが長引いたり慢性化したりしてしまうことがあります。
通常、ものを食べる時以外は、口を閉じていても上と下の歯は2-3mmほど浮いています。また、口を開けて指3本縦に（約4cm）に痛みがなければOKです。
よく物事に集中したり、緊張したりするとかみしめてしまう癖のある方がいます。
普通に、上下の歯は合わせているだけでも、あご周りの筋肉や関節には力がかかっています。
無意識のうちに、このかみしめ状態を長時間続けると、あごの筋肉や関節の痛みを引き起こすことがあります。
このような痛み（咀嚼筋痛障害）はマッサージ、ストレッチを続ければ改善します。
1. 朝、晩2回マッサージと大きく口を開ける
あごのえらの近くのかみしめると動く場所を、円を描くように5分間マッサージ
2. こめかみ近くのかみしめると動く場所を、やはり、円を描くように5分程マッサージ。
3. 上を見ながら、大きく口を開けて（手で口の両側をすぼめながらすれば効果的）5～10回
マッサージで改善しない炎症による顎関節症害は痛みを抑えるための消炎鎮痛薬を処方する場合もあります。
また、寝ている間に、あごに大きな力が加わったことが朝の痛みを引き起こす、歯ぎしりによる痛みがあります。
オーラルアプライアンス療法
顎関節症の治療で一般的に用いられるのは（ナイトガード）スタビライゼーション型と呼ばれるプラスチック性のマウスピースです。夜寝ている間に着けることで、歯ぎしりによる関節や筋肉の負担を軽減する装置です
もしあごに異常を感じましたら、ぜひご来院ください。
日付： 2020年5月20日 カテゴリ：スタッフブログ
こんにちは！
医療法人社団愛正会 新秋津秋津駅前まつばら歯科 歯科衛生士の鈴木です。
コロナも少しずつ落ち着きをみせてきていますが、今後もどうなるかまだまだ先がわからない状況が続きそうですね(^_^;)
そんな生活の中、皆さん色々な工夫をされながらそれなりにこの状況に対応しておられるのではないでしょうか？
私がメンテナンスなどでよくおみかけするようになったのが、お母様やご家族のハンドメイドによるマスク!(^-^)
どれもとても上手にそしてかわいいプリント柄のマスクを子どもさんや大人の方もしてこられます！
子どもさんに話しかけることが多いのてすが、「ママにつくってもらった！」や「おばあちゃんが作ってくれた！」と教えてくれます。
これもコロナ対応策の１つの知恵ですね！
私も仕事の通勤と家の庭(小金井公園)の散歩以外はここ数ヶ月どこへも出掛けていませんが、公園には新発見することがたくさんあります。
先日同じアパートの知人の方が公園の梅の木から「落ちた」梅を拾って梅干しを作ったのをみて衝撃をうけ、さっそく梅の木のあるエリアに行ってみました。
今の時期たくさんの梅がなっていて、木の下にはたくさん梅が転がっていました。
私も「落ちている」梅を拾って、梅ジュースを作ろうと思い、今挑戦しています！
さて、歯のお話ですが、虫歯にならなくても歯が溶けることがあるのをご存じですか？
「酸しょく症」といって、いくつかの原因がありますが、酸の強い食品をとりすぎるために起こることが一番多いといわれています。
具体的には、お酢(黒酢、りんご酢や梅酢)などを頻繁に飲む習慣がある、また柑橘系のお酒やワイン、清涼飲料水なども酸の強い飲み物です。
柑橘系果物(レモン、グレープフルーツなど)、他には先ほどのお話の梅などもそうですね。
虫歯もそうですが、「だらだら」食べたり飲んだりすることが悪化させる原因ですので、特にお酒を飲まれる方は気を付けた方がよいかもしれません…｡
お酒を飲むとそのまま寝てしまうことはありませんか…？
約80％の方が歯ぎしりをしていると言われてますので、お口の中が酸性になっている上に歯をギリギリやってしまうと歯が少しずつ溶けていってしまいます…｡
慢性的ではありますが、しみる症状がでてきますので、早めに歯科で診てもらうことをおすすめします！
ちなみにまつばら歯科オリジナル商品の歯磨き粉は、しみる歯にとても効果がある歯磨き粉です。
歯磨き粉で対応できる場合もありますので、気になることがあればお気軽にご相談ください!
↓そんな酸の強い梅ジュースを作り中(^_^;)
日付： 2020年5月19日 カテゴリ：スタッフブログ