こんにちは！

医療法人社団　愛正会

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

歯科衛生士の五十嵐です。

 

最近の朝食はオートミール?です。

かみごたえのあるものか、モチモチしたものが好きなので、海苔を巻いたお餅を食べる時もあります。急いでいるとお餅が喉に引っかかりそうで危ないです。シリアルも好きでヨーグルトに混ぜたりしていましたが、甘いものに少し飽きがきていました。

 

知り合いが、フルーツグラノーラを自分で作って食べている、というのを聞き、早速オートミールや、ドライフルーツ?や、ナッツを買ってきました♫

 

しかし、ナッツやドライフルーツは好きなので、グラノーラを作る前に袋を開けて食べ始めてしまい、「オートミール単体なら甘くないし、朝食に最適と書いてあるな」と単体で食べてみました。以前は、オートミールは、おいしく食べられない、と思っていましたが、ヨーグルトに混ぜたら食べることができました。そこにフルーツ?などを入れる作戦？で簡単です。

 

オートミールは麦で、食物繊維や鉄分も豊富だそうです?

「嗜好が変わったのかな？」と思いましたが、しばらく続きそうです。

そして、オイルで炒ってハチミツを混ぜるとグラノーラになるそうですので、材料を買い直して作ってみようとおもいます。

 

食の好みが、変わったようで甘いものを食べなかった家族がお菓子を大量に買い込んで、食べるようになりました。

 

歯が良いのが自慢?でしたが、ハグキが下がったところが、虫歯になってしまいました！

 

嗜好の変化、身体の変化、お口の変化に用心しなくてはなりません?

 

自覚症状がなくても、クリーニングや、チェックにいらしてくださいね(^^)