こんにちは！

医療法人社団愛正会　新秋津秋津駅前まつばら歯科　歯科衛生士鈴木です。

 

前日のブログがとしまえんの思い出だったので私もとしまえんの思い出を少しだけ(((^_^;)

 

衛生士橘さんのように地元だと、なくなってしまうのが本当に寂しいですよね‥

私は地元と全く関係ありませんが、としまえんの思い出は大人になってからです。

働いていたところが「木馬の会」(←ていうのでいいんてしたっけ？)というのに入っていて、夏に枚数は限られていましたが何枚か先着でチケットをもらい、プールに何度か行きました！

としまえんのプールといったらウォータースライダー！！

ずいぶん並びましたがとしまえんプールの思い出です(^-^)

 

 

さて、ウィズコロナ時代となって、いろいろ環境が変わりました。

パソコンの前に座る時間も長くなったのではないでしょうか？

 

一度ぜひ意識して頂きたいのが、「歯の接触」です。

普段パソコンやその他何かしているとき、無意識に歯を食い縛っていることはありませんか？

歯は通常なにもしていないときは上と下の歯が接触しません。

食事や会話をする時間を含め、１日の接触時間は20分位が正常といわれています。

このお話をすると驚く方が多いですが、言っている私も食い縛っている自覚があります。(((^_^;)

まず自覚が大切ですので、普段歯と歯が接触していないか意識してみてください！

気づきが重要です。

 

この歯列接触癖(TCH)は知覚過敏を起こしたり、被せものがかけてしまったりまた歯周病を悪化させる原因となりますので、普段から歯を離す意識をぜひしてみてください。

パソコンのまわりなどに「歯を離す！」

と付箋を貼るのも一つの方法です！

 

歯の接触、意識してみてくださいね(^-^)