こんにちは、医療法人愛正会　新秋津・秋津駅前まつばら歯科の歯科衛生士のムロタです。

GWが始まりましたね。

皆様　いかがお過ごしですか？

家で楽しめる事を　いろいろお考えだと思います。

家の中で、本を読んだり、ストレッチをしたり、それぞれの過ごし方があると思いますが

家に居る時間を使い　お口のケアにも気を配って頂けたらと思います。

歯ブラシ、フロス、歯間ブラシはお使い歯の清掃は行っている思いますが

舌のお掃除も忘れないで下さい。

歯磨きのついでに　同じ歯ブラシで舌にブラシを当てている人もいるそうですが　舌の表面には「味蕾」と呼ばれる　味を感じる器官が有りますので　傷つけてしまいますと　味覚障害をおこす危険性がありますので　専用の舌ブラシを使い優しくお掃除をお願いします。その時に　汚れを浮かしてくれるジェルを使うと　より効果的です。

舌の汚れは　口臭の原因だともいわれていますので　ぜひ試してみてください。

また、口臭の原因の一つに　コーヒーが関係している事は　ご存知ですか？

ニラやニンニクが口臭の原因になる食べ物だということは　ご存知だと思いますが

以外にコーヒーも口臭の原因になっているのでご注意ください。

コーヒーには　カフェインが入っているので　カフェインの興奮作用で、交感神経が高まると　ネバネバした唾液が分泌されます　ネバネバした唾液は細菌を流す効果が落ちて口臭が発生しやすくなります。

またコーヒーには利尿作用があり　この作用により体内の水分が奪われると　口の中の唾液の量も減ります。唾液量が減ると　もちろん細菌が停滞しやすくなり　口臭の原因になりますので気をつけてください。

また舌の清掃の仕方を　詳しく知りたい方は　当院のスタッフに　お気軽にお問い合わせください。

そして新型コロナウイルスに感染しても　口腔ケアをしっかり行っていると　重症化しにくくなるとも言われていますので　口腔ケアのプロの清掃を受けてみてみて下さい。