医療法人社団 愛正会 新秋津秋津駅前まつばら歯科 歯科衛生士の橘です。
あっと言う間に９月も終わり！最近では、お店や街の装飾もハロウィンになりました。
カボチャの飾りや可愛らしいお菓子のパッケージを見ると、大人も子どももなんだかワクワクしてきます。
ハロウィンといえば、「トリック・オア・トリート！」の掛け声と一緒にもらう甘〜いお菓子が楽しみの一つですよね。
ハロウィンのお菓子を思い切り楽しみつつ、大切なお口の健康を守るための「むし歯予防ワンポイントアドバイス」をお届けします！
お菓子（砂糖）を食べると、お口の中のむし歯菌が酸を作り出し、歯の表面（エナメル質）を溶かし始めます。これを「脱灰（だっかい）」といいます。
普段は唾液の力で、溶けた歯を元に戻す「再石灰化（さいせっかいか）」が行われているのですが、お菓子をダラダラと食べ続けていると、お口の中がずっと酸性のままになり、再石灰化が追いつかなくなってしまうのです。
つまり、むし歯予防で最も重要なのは「食べる量」よりも「食べ方と食後のケア」なんです！
① おやつは「時間を決めて」楽しむ！
ダラダラ食べを防ぐために、「おやつの時間」をしっかり決めましょう。時間を区切ることでお口の中が酸性になる時間を減らし、唾液が歯を修復する時間を確保できます。
② お菓子の「種類」にちょっとだけ注意
キャラメル、ソフトキャンディなど「歯にくっつきやすいお菓子」は、お口の中に長く残りやすいため注意が必要です。食べた後は、まずお水やお茶を一口飲んでお口をすすぐだけでも効果がありますよ！
③ イベントの日の夜こそ、丁寧な仕上げ磨きを
「楽しかったね！」と会話をしながら、最後の仕上げ磨きをしっかり行いましょう。特に歯と歯の間や、奥歯の溝はお菓子が詰まりやすいポイントです。デンタルフロスも併用するとさらに効果的です。
ハロウィン期間中のご来院もお待ちしております！
当院では、お菓子の選び方や毎日の仕上げ磨きのコツなど、お子さま一人ひとりに合わせた予防ケアのアドバイスを行っています。
「最近歯磨きを嫌がるようになった」「フッ素塗布をしておきたい」など、気になることがあればいつでも気軽にご相談くださいね。
今年も大人気のハロウィンくじ引き始まりました！まだ、特賞も残ってますよ！どの賞もさ素敵な景品で、キシリトールのお菓子がたくさん入ってます！
お待ちしております？
