医療法人愛正会 新秋津秋津駅前まつばら歯科 歯科衛生士の橘です。
不安な毎日を過ごされていると思います。皆様、お元気でお過ごしでしょうか？
前回のブログで、お日さまの光を浴びて免疫力を上げましょう！と、お話しをしましたが、今日は天気も良かったので、娘と家の前で縄跳びをしました！久しぶりの縄跳びに2～3分くらい跳んだだけで、ゼーゼー、ハーハーの動機、息切れです……昔は、今の姿では想像もできないと思いますが、二重跳びなんかもできたのですが、お腹、お尻の重さにドスドスと、フラフラしていました（笑)でも、なんだかスッキリしました！
そして、免疫力を上げるにはなんといっても歯磨きです。コロナウイルス感染予防に手洗い、うがい、歯磨き！
お口の中が汚れていると悪玉菌が住み着きやすいのでこまめな歯磨きで口腔内を健康に保つことを意識して下さい。歯の健康は、全身の健康に繋がります。せして、肺炎になるリスクを下げ、ウイルスが人に感染するのに必要な酵素を減らすことができます。是非、ご自宅のセルフケアに新商品の洗口液、歯磨剤を使って、ツルツルの白い歯で気持ちもスッキリ、免疫力もアップ！しましょう！！
