こんにちは歯科技工士の宮林です。

良い天気が続いています。今日の天気で、北海道、青森など場所により、

４０センチの積雪だそうです。日本も天気にしてみると広いですね。

関東も日に日に、寒くなります。朝晩10℃以下は、やはり冬に向かっているなと

感じます。湿度も２０～３０％で乾燥しています。私も肌がかゆくなるので心配です。

 

心配と言えば、新型コロナウイルス。世界中が脅威にさらされています。

多くの医者、科学者、専門家の働きにより多くのことがわかってきたそうです。

その中で、やはり人の体の持つ免疫力がとても大切な働きをしていること、

次々と解明されています。

感染された人の飛沫の直径1㎜の中には、７００万のウイルスが含まれていることも

あるそうで、その侵入を最初に防ぐ方法として、マスク、うがい、手洗い。私たちが

できる最初の防御です。

人体の免疫細胞は４０種類以上、それぞれが違う役割を担う「免疫ネットワーク」を持ち

、ウイルスに対応しています。

体の中に侵入したウイルスと闘う免疫細胞（ウイルスにくっつき、消し去り、絡め取る

働き）その数２兆個。凄いミクロの世界です。

免疫力を上げるのは、難しいそうです。反対に下げるのは容易で、ストレス、睡眠不足、

食べ物の偏り。適度な運動は良いが、やり過ぎは良くない。など、など。

人の免疫は、生まれて２０才まで上がり、そのまま維持し、７０才から下がると、

言われています。

今回うれしい話の中に、１００才を越えた人達に、新型コロナウイルスにかかりながら、

元気に退院されたと報告があったことです。

「未知の力を秘めた免疫」の凄さを感じました。

新型コロナウイルスの第3波がきています。益々、気を引き締めて、

「手洗い」「うがい」「歯みがき」、適度な運動、よく食べて、

睡眠を十分に取る。【免疫維持】努めましょう。