こんにちは！助手の植田です！
みなさま楽しいGWは過ごせましたか？☺︎
最近夏みたいに暑い日も増えてきましたね！
温度差で風邪などひかないようお気をつけください( ˘ᵕ˘ )

私は最近、スタッフに教えられて睡眠管理のアプリをはじめました！

眠の深さなどを考えてちょうどいいタイミングでアラームを鳴らしてくれたり、睡眠効率などもわかってすごいです(*ﾟﾛﾟ)
中でも面白いのが、寝言を録音してくれる機能です！

音が鳴ると録音しておいてくれるので、自分の寝言が聞けちゃうんです！
私も録音されたものを聞いたところ…
｢キュッキュッ｣
という歯ぎしりの音がヾ(*ㅿ*๑)
自覚していなかったのですが…歯ぎしりをしていたんです！
しかも何回も(꒪д꒪II
びっくりしました！

患者様の中でも、歯ぎしりの自覚がないまま歯ぎしり、食いしばりをしている方が結構おられます。
寝ている時もそうですが、仕事中など集中している時にも歯を食いしばってしまう方も多いんです;;(∩´～`∩);;
自分が起きている間の食いしばりは、意識すれば改善されます☺︎
リラックスしてる時は上の歯と下の歯は離れているんです☺︎
なので、意識して歯を離すようにするといいです！

でも寝てる時は…無自覚なのでなかなか難しいですよね;;(∩´～`∩);;
なので、寝ている間はマウスピースをつけると、歯への負担を減らすことができます！
まつばら歯科でももちろん、マウスピースをお作りしています！
マウスピースをお入れするカラフルなケースや、簡単にお手入れのできるスプレーなどもご用意しています⸜(๑’ᵕ’๑)⸝*
作ったあとの調整等もドクターがしっかり致しますので安心です(*˘︶˘*)
気になる方、是非ご相談ください♬︎
私もこれを機に作ろうかな〜:( ˙꒳​˙ ;):