こんにちは！

医療法人社団　愛正会

新秋津•秋津駅前まつばら歯科

歯科助手の諸星です。

 

ここのところ天気も安定せず少しづつ肌寒い日が増えてきました。寒暖差にご体調崩されないようにご自愛ください😌

 

さて！私、久しぶりに石垣島に旅行に行ってきました🌺

気温的にもまだ海に入れたので、泳いだりアクティビティのツアーに参加したり島を巡ったりとても満喫してきました！

 

ですが…問題は日焼けです。

小麦色の肌に憧れて試しに足だけでも焼いてみよう！と思いっきり日光に当ててみたところ、1日で真っ赤になり日焼けの痛みと闘うことになりました。笑

足の甲には日焼け止めを塗って無かったのと、塗り方がまだらだったので変な焼け方になってますね。笑

日焼けも太陽光（紫外線）によって起きるやけどの一種です。日焼けしたところを触ると熱を持っているのでよく分かります😅

沈静効果のあるジェルなとでケアして数日で落ち着いてきましたが、南国の日差しの強さを甘くみてました💦

 

では、熱い飲み物や食べ物で口腔内を火傷してしまうこともあると思いますが、その際に皆さまはどうされていますか？

 

まず最初に行うことは、しっかり患部を冷やすことです🧊

口内をすすぎ、火傷したところを冷たい水や氷で冷やします。※氷が患部にくっつかないように気をつけてください💦

傷が治ってくるまでは、辛い食べ物、固い物やカレー等のスパイスが多い食べ物も避けていただくと良いとおもいます。

くれぐれも皮を剥いたり、必要以上に触ったり噛んだりしないようにしてくださいね🙅‍♀️

 

その他にも患部のケアのために蜂蜜を舐めたり、痛みに耐えられなかったり痛みが3日以上続くようなら歯科にかかり外用薬をもらうのも良い治療方法です◎

 

火傷だけでなく、口内炎や歯肉炎でお困りの方は我慢せずに歯科にかかって下さいね💦

お食事を不便なく楽しむためにも口腔内の健康に気をつけていきましょう！