医療法人社団 愛正会 新秋津秋津駅前 まつばら歯科 歯科衛生士の橘です。
毎日暑いですね〰️。昨日は特に暑くて、通勤だけでもヘタヘタになりました。
マスクもはずせない今、熱中症にはくれぐれも気をつけて下さいね！
熱中症の原因は、「水分」と「塩分」の不足です。熱中症予防にはこまめな水分補給が必要です。
スポーツドリンクには塩分やカリウム、マグネシウムを含んでおり、素早く体に吸収されるので熱中症対策には最適な飲み物です。
でも、歯科の面からすると、スポーツドリンクは、糖分を多く含んでいるので口腔内が酸性に傾き、虫歯になりやすい飲み物なんです…
でも、水分補給はかかせません！！なので、歯磨きができれば一番いいのですが、磨けそうもないときは、水で口をゆすぎましょう。口の中の糖分を減らすだけでも虫歯のリスクを軽減できます。この夏も熱中症対策はもちろん、歯のケアも忘れずに！！
