歯科衛生士の鈴木です。

自宅の裏にある小金井公園も紅葉が始まってきました！

どなたでもすぐに出来る健康法の一つに新鮮な空気を吸うこと、があるようです。正しい呼吸法があるそうですが、緑の多い郊外や公園で深呼吸をたっぷりして新鮮な空気を吸うととても気持ちがいいですよね(^^)

「虫歯」や「歯周病」も生活習慣病と言われていますが、ぜひ健康的な生活習慣を身につけて、お口の中も清潔に保つことができたら良いですね(^^)
少しでもお役に立てられればと思います！