こんばんは！

医療法人社団愛正会

新秋津秋津駅前まつばら歯科

歯科衛生士の鈴木です！

 

ウイズコロナ生活が長くなりそうてすね…｡

皆さんはウイズコロナで気を付けていることはありますか？？

 

まつばら歯科では、コロナ対策の一貫として、口腔ケアの大切さ、それに付随して

マスコミでも流れていましたが、舌磨きのことをご紹介して啓蒙しています。

 

その結果、月約100個近い舌クリーナーを患者さまが買っていかれました！

 

舌の汚れ(舌苔)は、唾液分泌が少なかったり、お口の中が乾燥しているとつきやすく、そのためご高齢でなくても、タバコを吸われていたり、口呼吸の方なども汚れやすい原因となります。

 

汚れがついていると、口臭はもちろん、味覚も敏感ではくなります…｡

またよく知られている誤嚥性肺炎のリスクも高まります。

 

ですので、ぜひ日頃から舌磨きも習慣にしていただくといろいろなトラブルを予防することができます！

 

舌を清潔に保つ方法は、

毎日１日一回専用舌クリーナー(ブラシ)を使って汚れを落とします。

舌のやや奥の方から手前にクリーナーを引くようにしてこすります。

右端から左端まで4、5回ほど、それを２セットほどすると良いと思います。

ただ、過剰にとろうとすると傷つけてしまいますので、お気をつけください！

お口が乾燥している方は、保湿ジェル(当院で販売しております！)を舌に塗って少ししてからこするのがお勧めです！

 

口腔ケアの情報を随時発信しますので、ぜひ定期的にいらしてくださいね！！