医療法人社団愛正会

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

歯科助手・受付の金子です！

4月下旬から5月上旬はお茶の季節ですね♪皆様はお茶は好きですか？私は毎日必ず2L以上お茶を飲んでいます👍今回はお茶の魅力についてお話します♪

お茶にはカテキンと言われる成分が含まれていてカテキンには虫歯や歯周病の原因菌の増殖を抑制効果があります。また口臭予防にもなるのでお茶を楽しむだけで歯の健康を守ることができます！それにカフェインの効果によって脂肪燃焼や老廃物の排出、むくみなどに改善に役立ちます♫私は立ち仕事なのでむくみを解消できるのは嬉しいです♪

ただお茶にもデメリットがあります！お茶には利尿作用があるのでトイレの回数が増えてしまったり、お茶によって歯が着色してしまうことがあります💦見た目を気にされる方はお茶を飲んだら水でお口をゆすいで色がつかないようにしましょう。お茶といっても様々な種類のお茶があり、栄養成分も異なってきますのでいろいろ飲んで自分に合うお茶を見つけるのも楽しいかも知れませんね♪

お茶を飲むことで虫歯予防やダイエットに効果的であることをご理解いただけたと思います♪私はお茶のおかげなのか今まで虫歯ができたことが一度もありません。これからも毎日お茶を飲み続けようと思います😊皆様もお茶だけを飲み続ける生活をしてみてはいかがでしょうか♪