こんにちは。
医療法人社団愛正会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科
歯科助手.受付.管理栄養士の冨田です。

 

毎日とっても寒いですね❄️
今が一番寒い時期のようです。
ということは、もう少し辛抱すれば、少しずつ暖かくなるってことですよね。
そう考えると、ちょっと嬉しい気持ちになります?

 

食いしん坊な私は、寒いと食べたくなるもののひとつに、あったか～いラーメンがあります?

 

まつばら歯科のある、新秋津·秋津近辺にはラーメン屋さんが沢山あって、なかなかの激戦区のようです。
私はまだ、そのうちの３件しか行ったことがないので、今後行った事のないお店に行って、私の中のナンバーワンを探してみたいと思っています。

 

ところで、ラーメンはからだに悪いという印象はありませんか？
ラーメンにもいろいろあるので、一概には言えないと思いますが、油分·塩分が多いとか、糖質が気になるとか、野菜不足が気になるとか‥。

 

そんな中、ラーメン好きにはちょっと嬉しい情報を耳にしました✨
ほとんどのお店では、鶏ガラや豚骨でスープを取ると思いますが、鶏ガラや豚骨で取ったスープが、実はとてもからだに良いらしいのです。

 

* カルシウム·マグネシウム·カリウムなどのミネラルが豊富

 

* グリシン·プロリンなどのアミノ酸が豊富

 

* グルコサミンやコンドロイチンが豊富

 

* コラーゲンが豊富

 

なのだそうです。

 

だからといって、片寄った食べ方はしないようにしたいと思いますが、この寒い時期、自分へのご褒美として時々美味しくラーメンを食べて、楽しく乗り切りたいと思います。

 

その為にも、美味しい麺は良く噛んで。
熱いものがしみる、などの症状があるとせっかくの美味しさが楽しめません⤵️ 早めの受診をお勧めします?