こんにちは！
医療法人社団 愛正会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科
歯科衛生士の五十嵐です。
家族にオススメされた本を２冊読みました。１冊は物語でフィクションのような、でも現実にもどこかにありそうな不思議なお話で、１冊は電車の中で、読んだら面白くて声を出して笑いそうになった、というものです。本を買ってみました。家族は、スマートフォンで読んでいますが、私は紙をめくる方を選びました。
それは 筋トレはすべてを解決する！
ということをいろいろな形でシンプルに書いているのですが、なかなかに説得力があり、筋肉に興味がなくても心に響くフレーズがいくつかありました。
私自身は、床でストレッチをするか、時々階段を使うようにするか、大好きなポテトチップは月に１回にするくらいの健康管理？ですが、朝勉強をしたり筋トレをしたりしている素敵な人たちは、どこか共通する芯のようなものがあると感じます。
ねぇねぇ、どこが面白かった？
私はココ！と言って読んでみるのですが、紹介した本人は「今その気分でない」という顔でそっけなくなっているので、どなたか読んだ方と語るか、まさに自分の筋肉に語るか、にしてみますかお
プロテインも以前は(あまりマズイと言わない私でも)とてもとても飲みづらいものでしたが、今はいろいろな味が出ていて試すのが楽しいですね💕お隣のジムのトレーナーさんが洗濯をしていたのでイチゴ味のプロテインを無調整豆乳でも割るといちごミルクになり美味しい、いちご🍓味が欲しいです、とお話したところ、これから発売とのこと。(お隣のジムのものは無添加だそうです。)楽しみです！
