こんにちは
医療法人社団 愛正会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科
歯科衛生士 松田です。
1月19日は『いいくちの日』です。
1と19を119として『いい(11)くち(9)』と読む語呂合わせからだそうです。
歯のケアだけではなく、口腔内全体の環境を健康な状態に保つ意識を高めることを目的に、制定されたようです。
今回は「いいくちの日」にちなんで、「お口の中の健康を保つ」というお話しをしたいと思います。
●● 口の中の健康を保つには、
まずセルフケアが重要です ●●
<セルフケア>
・歯ブラシや歯間掃除用具(歯間ブラシやフロス
等)を使って丁寧に磨く。
・舌ブラシなどで舌苔を除去する。
・鏡で口の中を見て異常(歯ぐきの腫れや出血)
がないか観察する。
・規則正しい食生活を心がける(間食は時間を決
める、ながら食べをやめるなど)。
・食事はよく噛んで食べる。
・禁煙をする。
日々、しっかりセルフケアができていると思っても、歯周病は初期の段階では自覚症状がほとんどなく、歯ぐきの腫れ、出血の症状に気づいたときには、すでに進行していることが少なくありません。
🌟歯科医院などで定期的な
チェックが重要になります🌟
⭐︎⭐︎⭐︎ご予約お待ちしております⭐︎⭐︎⭐︎
『いいくちの日』
日付: 2025年1月18日 カテゴリ:スタッフブログ