医療法人社団愛生会

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

助手、受付、管理栄養士の大島です。

 

今日は「大寒」。1年を24等分した二十四節気の最後の暦にあたり、一年の中で最も寒さが厳しい頃を意味しています。

「大寒」の次にあたる二十四節気は、2月3日の「立春」です。1月20日から立春の前日である2月2日の「節分」までが「大寒」の期間とされています。

 

１年で最も寒い時ではありますが、今日はいつもよりも少しだけ暖かくなるそうです。とは言っても寒ことには変わりませんので、寒さ対策はお忘れなく。

 

寒さとともに流行するのが、インフルエンザなどの感染症です。今年は早い時期からかかる方も多く、毎日のようにニュースで流れています。

 

感染対策の1つにお口の中を清潔にすることもあげられます。

歯磨きなど口腔ケアを徹底し、お口の中の細菌数を減らすことで予防できることが知られています。特に歯周病原細菌を減らすことによって、その原因であるウイルスの細胞への付着を阻害できることが明らかになっています。

 

歯磨きといえば、虫歯予防はもちろんですが、このような感染症対策にも効果的です。お口の健康は身体の健康にもつながっています。

 

お口の菌数を減らすことを意識した歯磨き粉もおすすめです。

 

うがい、手洗い、歯みがきで感染対策していきましょう。