こんにちは

医療法人社団　愛正会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科
歯科衛生士の松田です。

　
　7月18日(金)関東甲信地方、北陸地方、東北南部の梅雨明けが発表されました。関東甲信地方は昨年変わらず、平年並みでの夏の到来となったそうです。
　個人的には、夏☀️到来『やった〜』と嬉しいです。
　一方で熱中症など、体調不良の方も既にいらっしゃるようで、まつばら歯科にもそのような患者さんが来院されております。

　夏バテは、口腔内環境にも悪影響を及ぼす可能性があります。口の乾燥、口臭、歯周病の悪化、虫歯のリスク増加など、様々なトラブルが考えられます。夏バテによる口腔内トラブルを防ぐためには、全身の夏バテ対策と並行して、口腔ケアを意識することが重要です。

〜〜夏バテと口腔内環境の関係〜〜
⚫︎唾液の減少:
　　夏は汗をかくことで体内の水分が不足しやすく、唾液の分泌が減少します。唾液には、口の中を潤し、食べかすや細菌を洗い流す役割があるため、唾液の減少は口臭や虫歯、歯周病のリスクを高めます。 


⚫︎免疫力の低下:
　　夏バテで免疫力が低下すると、歯周病の原因菌が活発になり、歯周病が悪化する可能性があります。 
　　　　　　　　　　　

⚫︎食生活の変化:
　　夏は食欲不振や冷たいものの摂取が増え、栄養バランスが崩れがちです。これにより、口内炎ができやすくなったり、虫歯のリスクが高まったりします。 



〜〜夏バテによる口腔内トラベル〜〜　　　　　　　　⚫︎口臭:
　　唾液の減少や口腔内の乾燥は、口臭の原因となります。 
　　　　　　　　

⚫︎歯周病の悪化:
　　免疫力の低下により、歯周病が悪化しやすくなります。

⚫︎ 虫歯のリスク増加:
　　甘いものや酸性の飲み物の摂取が増えたり、唾液の減少により虫歯のリスクが高まります。 


⚫︎口内炎:
　　栄養不足や免疫力の低下が、口内炎の原因となります。

◉ 夏バテを回復させるには、食事、運動、睡眠のバランスを整えることが大切です。栄養バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけ、自律神経のバランスを整えることで、夏バテによる疲労回復を促すことができます。

◉夏バテ予防には、バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動、そしてこまめな水分補給が重要です
　

⭐️⭐️ 適切な歯科口腔ケアも重要です⭐️⭐️
　こまめな水分補給、バランスの取れた食事、丁寧な歯磨き、唾液腺マッサージなどを心がけ、口腔内を清潔に保ちましょう。また、定期的な歯科検診も重要です。


　　🦷定期検診の御予約お待ちしております🦷