みなさんこんにちは！
医療法人社団愛正会新秋津・秋津駅前まつばら歯科 歯科衛生士の阪です。
歯みがきをしているときに歯ぐきから血が出たり、歯ぐきが赤く腫れていたりすることはありませんか？
「少し血が出るだけだから大丈夫」と思っている方も多いのですが、それは歯ぐきが炎症を起こしているサインかもしれません。
歯ぐきの炎症は初めのうちはほとんど痛みがないため、気づかないうちに進行してしまうことがあります。放っておくと歯周病が進み、最終的には大切な歯を失う原因になることもあります。
今回は、歯ぐきに炎症が起こる原因について、わかりやすくご紹介します。
一番の原因は「歯垢（プラーク）」
歯ぐきの炎症の最も大きな原因は、「歯垢（プラーク）」です。
歯垢とは、食べかすではなく、細菌がたくさん集まってできた白っぽいネバネバした汚れのことです。
歯みがきで取り切れなかった歯垢が歯と歯ぐきの境目にたまると、その中の細菌が歯ぐきを刺激します。すると、体は細菌から身を守ろうとして炎症を起こします。
その結果、
・歯ぐきが赤くなる
・腫れる
・歯みがきをすると血が出る
・口臭が気になる
といった症状が現れます。
この段階であれば、毎日の歯みがきを見直したり、歯科医院でクリーニングを受けたりすることで、健康な歯ぐきに戻ることができます。
歯石があると炎症が治りにくくなります
歯垢をそのままにしていると、数日ほどで唾液の成分と結びつき、「歯石」になります。
歯石は石のように硬く、歯ブラシでは落とせません。
さらに、歯石の表面はデコボコしているため、新しい歯垢が付きやすくなり、細菌が増えやすい環境になってしまいます。
そのため、歯ぐきの炎症がなかなか治らなかったり、何度も繰り返したりする原因になります。
歯石は歯科医院で専用の器具を使って取り除く必要があります。
歯みがきをしていても炎症になることがあります
「毎日歯を磨いているのに、どうして歯ぐきが腫れるの？」と思う方もいるかもしれません。
実は、歯みがきをしていても歯垢が残りやすい場合があります。
例えば、
・歯並びがデコボコしている
・歯と歯の間まで磨けていない
・フロスや歯間ブラシを使っていない
・詰め物や被せ物の周りに汚れがたまりやすい
このような場合は、歯ブラシだけでは汚れを十分に落とせないことがあります。
また、お口で呼吸をする習慣がある方は、歯ぐきが乾燥して細菌が増えやすくなるため、炎症が起こりやすくなります。
体の状態も歯ぐきに影響します
歯ぐきの炎症は、お口の中だけでなく体の状態とも関係しています。
喫煙
たばこを吸うと歯ぐきの血流が悪くなり、細菌に対する抵抗力が弱くなります。そのため、歯周病になりやすく、治りにくくなることが分かっています。
ストレス
ストレスが続くと体の免疫力が低下し、細菌に負けやすくなります。また、無意識の食いしばりや歯ぎしりが増えることで、歯ぐきに負担がかかることもあります。
妊娠やホルモンバランスの変化
女性は、思春期や妊娠中、更年期などホルモンバランスが変化する時期に、歯ぐきが腫れやすくなることがあります。
特に妊娠中は「妊娠性歯肉炎」と呼ばれる歯ぐきの炎症が起こることもあるため、普段以上に丁寧なケアが大切です。
糖尿病
糖尿病があると細菌への抵抗力が弱くなり、歯ぐきの炎症が起こりやすくなります。
また、歯周病が悪化すると血糖値のコントロールにも影響するため、歯と全身の健康は深く関わっています。
放っておくとどうなるの？
歯ぐきの炎症をそのままにしていると、炎症は歯ぐきだけでなく、歯を支えている骨にまで広がってしまいます。
すると、
・歯ぐきが下がる
・歯がグラグラする
・膿が出る
・口臭が強くなる
・歯が抜けてしまう
といった症状につながることがあります。
一度失われた歯を支える骨は、元の状態に戻すことが難しいため、早めの治療が大切です。
歯ぐきの健康を守るために
歯ぐきを健康に保つためには、毎日の歯みがきに加えて、フロスや歯間ブラシを使うことも大切です。
また、どんなに丁寧に磨いていても、自分では落としきれない汚れや歯石は少しずつたまってしまいます。
そのため、定期的に歯科医院でクリーニングを受けることで、お口の中を清潔に保ち、歯ぐきの炎症を予防できます。
また、最近の暑さで疲れがたまり、歯ぐきが腫れたり、出血する方もいらっしゃいます。
歯ぐきの炎症の原因は何なのかをみつけることも大切です。
もし歯ぐきから血が出たり、腫れたりしている場合は、「そのうち治るだろう」と様子を見るのではなく、早めにご相談ください。
健康な歯ぐきは、おいしく食事を楽しみ、自分の歯で長く過ごすための大切な土台です。毎日のケアと定期的な検診で、歯ぐきの健康を守っていきましょう✨
みなさまのご来院を心よりお待ちしております🦷
