スタッフブログ - 新秋津・秋津駅前まつばら歯科｜怖くない・痛くない・優しい歯医者 - 2026年4月23日

1月の院内セミナー

こんにちは！

医療法人社団愛正会

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

歯科助手の諸星です。

やっとコロナも落ち着いてきたと思った所での第６波。

まだまだ気を抜かず、引き続き感染対策を強化して一緒に乗り切りましょう??‼️

さて！1/24(月)は休診日をいただき院内セミナーとしてスタッフで勉強会を行いました。

今回はまつばら歯科が1番大切にしている患者様と治療に対する姿勢や、医院の理念をスタッフ全員で意見を出し合いながら再確認することが出来ました✨

患者様に選ばれる歯科医院であり続ける為に、加えた方が良い事・続けていくべき事に気付けたこと、知識・技術の向上の勉強を怠ってはならないなっと強く認識出来た1日になりました?

この気持ちを忘れない為に何でも良いので第1歩を72時間以内に踏み出した方が良い！とゆうことも本日学べたので、すぐにおもてなしの本を読もうと思います?

皆様も是非、何事でも最初の1歩は72時間以内に！を試してみて下さい(^^)

そして！皆様のおかげでまつばら歯科は7周年を迎えることが出来ました✨有難うございます✨

更に気を引き締めて、スタッフ一丸で患者様に愛される歯科医院を目指して参ります‼️

では！皆様のご来院お待ちしております?

matsubara

新秋津・秋津駅前まつばら歯科｜怖くない・優しい歯医者

日付： 2022年1月25日カテゴリ：スタッフブログ

体温

こんにちは歯科技工士の宮林です。

今日は月曜日です。私は以前から日曜日を週の始まりと思っていましたが、

天気予報で「週末の天気は」の話を聞いていると、なんとなく金曜、土曜、日曜日のように

思います。そうすると月曜日が週の始まりかなと。

一般的にアメリカ製カレンダーは日曜始まりで、ヨーロッパ製は月曜始まりが定着しているようです。日本では日曜始まりが多いように思います。人それぞれに使い勝手が良いカレンダーがあるようですし。さすが親切日本です。ただ大事な連絡事がある場合は、日付も入れると間違いがないですね。

話を戻します。先週は一日の気温が一桁台、20日は大寒でした、寒いわけです。そんな中

大相撲は熱い戦いを繰り広げていたようで、結果御嶽海が優勝しました。

私の好きな隆の勝は負け越し、貴景勝は途中休場に、残念です。

コロナ禍色々な場所（入口）で体温を測定することに出会います。

最近の私は歳のせいでしょうか低体温気味ですが、健康な人の体温でも、時間帯によって違うのが普通だそうです。ですから上下１℃の差があっても、それぞれすべて平熱ということで「平熱に定義なし」だそうです。こうした変化に気づく為にも、健康な状態での自分の体温の幅を知っておくことは大切です。

一日4回時間を決めて測定してみる。【起床後、昼食前、夕方、就寝前】を4日間。

日中は体が活動しやすくするために上がり。夜は体を休ませるため下がるようになっています。このように体温の変化のリズムを知り、より良い睡眠を取ってください。

健康の秘訣

朝太陽の光を浴びながら食事をとる。30分は光を浴びてください。

matsubara

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日付： 2022年1月24日カテゴリ：スタッフブログ

フッ素(フッ化物)配合歯磨き粉

こんばんは！

医療法人社団愛生会

新秋津秋津駅前まつばら歯科

歯科衛生士鈴木です。

再びコロナが蔓延し、外出しずらい状況になっていますが、

コロナをきっかけに何かを始めた方も多いと思います?

私はコロナがはじまってから、

Zoomで英会話の勉強を始め、

ミシンを買って、マスクを作り始めました。

コロナがなかったらしていなかったと思いますので、これもコロナの副産物ということなのだと思います?

さて、

子供さんのメインテナンスにはいると、

フッ素入りの歯磨き粉はどのようなものを使ったら良いかと質問されることがあります。

小さい写真でみづらいですが、

おおよそ年齢別にフッ素(フッ化物)濃度を分けています。

市販でもたくさんのフッ素(フッ化物)入り歯磨き粉がありますが、　まずは

PPMという数字に注目してみてください。

因みに500PPM未満のフッ素(フッ化物)入り歯磨き粉は虫歯予防の有効性が明らかにされていません。?

まずは500PPM以上の歯磨き粉を探してみましょう！

また年齢によって、使う濃度も違ってきます。

近年は1500PPMとする高濃度フッ素(フッ化物)入り歯磨き粉が認められ、市販でも多くの歯磨き粉に使用されています。

こちらは6才未満のお子さまには使用を控えます。まだ小さいと、歯ブラシ中に唾液と一緒に歯磨き粉も飲み込みやすいためです。

日本では現在高濃度歯磨き粉は15才以上を推奨していますが、

歯の先進国、スウェーデンのガイドラインでは、6才以上に推奨しています。

フッ素(フッ化物)入り歯磨き粉の濃度によっても、虫歯予防の効果が違ってくるんですね?

是非歯磨き粉のフッ素(フッ化物)濃度、

チェックしてみてください?

matsubara

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日付： 2022年1月21日カテゴリ：スタッフブログ

☆ハピカ通信☆

こんにちは。

医療法人社団愛正会

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

保育士の内田です。

今回のブログでは、お子様の虫歯について、学んだ事をお話しします。

虫歯は、歯が生えてから「3年」が特になりやすいと言われていて、お子様の虫歯は、大人の歯並びにも影響することがあるそうです。

「生え替わるからいい」では済まないのが、子どもの虫歯なんですね！

周囲の大人がみんなで気をつけてあげることが大切ですね?

そこで、乳歯の虫歯を、作らないようにするポイントは、

①間食の時間を決める

②時間をかけてダラダラ食べない

③キシリトールを上手に活用する

とありました。

③のキシリトールは、ガムなどでよく聞くキシリトール。どうして虫歯に良いのかというと、キシリトールは、虫歯菌がエネルギーに出来ない栄養素で、キシリトールを食べ続けた虫歯菌は、酸を作る能力が下がったり、虫歯菌自体の数を減らすことができるとも言われてるからです。

?タブレットやグミ、チョコにもキシリトール入りのお菓子がありますね。

他の糖分が入っていると、効果が薄れてしまうので、100%であることがポイントです。

?当院では、2/14バレンタインまで期間限定で、キシリトールのアソートセットを350円で販売しております。

歯磨きのごほうびなどに、ぜひお試しください?

matsubara

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日付： 2022年1月21日カテゴリ：スタッフブログ, ハピカ通信

歯の栄養

こんばんは?

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

歯科助手兼受付の星野です。

最近、食生活が偏っていたり、食べなかったりと多いので、サプリやドリンクでビタミンやカルシウムを補っております??本当は野菜などきちんと食べないといけないのですが…?

カルシウム・ビタミンは歯の再石灰化や虫歯予防に大切な栄養素です。偏ってではなく、バランスよく摂ることが大事です?

①カルシウム?️⇒歯の大部分を占める象牙質は、ほとんどがカルシウムで形成されています。歯の溶け出したエナメル質部分を自動的に修復し、強い歯に戻してくれる働き(再石灰化)を促すため、虫歯予防に効果的です。

「多く含む食材:乳製品、小魚など」

②ビタミンD?⇒歯の主な原料であるカルシウムの吸収をサポートし、歯の石灰化の調整をしたりしてくれるのが、ビタミンＤです。どれだけカルシウムを摂取しても、ビタミンDが不足していれば体内には摂取されません。

「多く含む食材:魚介類(秋刀魚、鰯)、キノコ類(特に干した物)など」

③ビタミンＣ?⇒歯の象牙質を形成する働きがあります。これが不足していると、弱々しい歯になってしまい、虫歯のリスクは高まるため、摂取することが必要です。

「多く含む食材:果物類(キウイ、レモン)、野菜類(ピーマン、ブロッコリー)など」

④ビタミンＡ?⇒歯のエナメル質を作ります。βカロチンを摂ることで体内でビタミンAに変換されます。

「多く含む食材:レバー、卵など」

⑤たんぱく質?⇒の表面を作っているのはカルシウムですが、その土台(歯肉)はたんぱく質です。身体の成長や脳発達に役立ち、歯の有機物質もほとんど、タンパク質でできています。

「多く含む食材:肉類(鶏、豚、牛)、大豆製品など」

様々な食品をバランスよく食べることも大切ですが、食べた後はしっかり歯磨きをして、定期的に歯科医院でのケアをしてもらうことも大切です。丈夫な歯を目指していきましょう??

美味しく食べて、カルシウムが摂れます

カルシウム豊富なクリームで虫歯予防

matsubara

新秋津・秋津駅前まつばら歯科｜怖くない・優しい歯医者

日付： 2022年1月20日カテゴリ：スタッフブログ

バレンタインにキシリトール！

医療法人社団愛正会新秋津秋津駅前まつばら歯科歯科衛生士の橘です。

お待たせしました！今年もバレンタインの限定セットの販売を始めました。

今年は、当院で販売しているキシリトールのお菓子、アメ、ラムネ、チョコやグミなどの詰め合わせのセットを販売しています。

キシリトールの働きは

①プラーク（歯垢)中のミュータンス菌を減少させ虫歯の原因となる酸を作らせない働き

②甘さにより、唾液を多く出させて唾液の働きによって虫歯になりにくい口腔内環境を作る効果があります。

お薦めは１日3回毎食後にとることで虫歯の原因となるプラークを剥がれ落ちやすくします。歯磨きの後に摂取することで、歯を強くする効果があります。3ヶ月以上、毎日続けることが大切です。甘味成分としてできるだけキシリトールの分量が多いもの、100％がお薦めです。当院のキシリトールのお菓子は、すべて100％です！

今年のバレンタインは、キシリトールのお菓子で本命キシ、友キシ、自分キシ（笑)で、虫歯予防を皆でしませんか？

バレンタインまでの限定販売、失くなりしだい終了です！ぜひ、お早めにお求め下さい！ (さらに…)

matsubara

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日付： 2022年1月19日カテゴリ：スタッフブログ

ヒルデガルトのハーブティー

こんにちは。

先日輸入家具を購入したのですが、最近の説明書ってグローバル対応のために、言葉でなく絵だけで記してあるので、大変わかりにくいですよね。休日の夜中の3時まで組み立て作業をしていたために、手が豆だらけの歯科技工士、佐藤れいあです。

さて、私の今年のキーワードは「健康」に決まりました。

年を重ねるごとに身体に疲労が溜まるようになったので整体へ行ってみたところ、リンパ節が凝り固まっているとのことでした。

暖かくして下さいねと言われたので、嫌いな湯船にも積極的に浸かるようにしました。どうでもいい情報ですね。

その流れで自然健康食品について調べていたら、「ヒルデガルト」という歴史上の人物が出てきました。

ヒルデガルトとは中世ドイツの修道女で、

また神学者であり、説教者であり、宗教劇の作家、伝記作家、言語学者、詩人などなど肩書きは多く、そして「健康的な生き方」を提唱したヨーロッパでは最も有名な歴史上の女性の1人です。

特にハーブティー療法は有名で、ヨーロッパでハーブティーをよく飲まれるようになったのも彼女の影響であると言われています。

ヒルデガルトのすごいところは、その彼女が作ったハーブのレシピが、現代でもそのまま書店で売られているというところです。

中世の健康法を、現代人も求めているということですね。

ハーブティーって本当に落ち着きますよね。

綺麗に片付けた部屋で、灯りを少し落としてから頂くと、自分ワールドに浸れます。（おすすめです）

特にカモミールは、心を落ち着かせて安眠効果もあるので寝る前に飲むのがおすすめだそうです。

実は、当院併設のカフェにはカモミールシトラスティーをご用意しております。

リラックス効果があり、しかもこちらはノンカフェインなので、毎回歯科治療に緊張されてしまう患者様には是非お勧めしたい一品です。

まつばら歯科に関心はあるけど、まずは院内の雰囲気を知ってからにしたい…というお方もいらっしゃるかもしれませんね。

もちろんカフェだけでのご利用もお待ちしておりますので、ぜひ歯科医院×カフェの空間をお楽しみ頂ければと思います。

matsubara

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日付： 2022年1月17日カテゴリ：スタッフブログ

書き初め

こんにちは！

医療法人社団　愛正会

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

歯科衛生士の五十嵐です。

２０２２年が始まり、半月経ちました。

冬休みの宿題で書き初めが、必ずありました。私自身書道は得意ではありませんでしたが、小学校や中学校に生徒さん達が書いた書が貼り出されているのを見るのは大好きです。

上手だなぁ！と見入ってしまうのもありますが、それぞれに個性があり、真剣な眼差しで向き合っている姿も想像でき、心が洗われる感じがするのです。

私の宿題は…ちょっといつもと違う大きな紙に書くので　緊張感が高まる時間でした。提出用の紙は何枚か渡されていますが、だいたい１枚目を提出していました。１枚目は会心の作品ではないのですが、(すべての書に、「ここ直したい」という所があります)何故か、緊張感に満ちた１枚目が出来としては１番良く、納得がいかない提出になった記憶です。

市内栄町のお便りに、こんな記事が載っていました。

書き初めの意味は２つ。

１つ目は「１年の抱負や目標を定める」

２つ目は「字の上達を祈願する」

ことだそうです。

上手く書くことも大切ですが、もっと大切にするのは書くときの気持ち

何年もの時を経て心が晴れた瞬間でした。

きっと何枚書いても、「これしかない！」と納得できるものは書けなかったとおもいますが、１枚目が１番集中して、心がこもっていたのだと思います。

だからこその練習だとも。

まつばら歯科では自分の目標を、みんなの前で発表する時間があります。

今年のはじめの目標は、高めに設定して「やっぱり、ちょっと違う言い回しにかえようかな」と発表する前にチラッと思いましたが、「ええい、言ってしまえ！」

と、言ってしまいました。