新秋津 秋津駅前まつばら歯科、歯科衛生士の橘です。

新コロナウイルスが流行り、皆様も不安な毎日を過ごしていると思います。

私の子供たちも本日より学校が休校となり頭を悩ませています……本人たちは、ゲームをしたりなんだか楽しそう……

でも家にばかりいるのも体によくありません。天気のよい日は、お日さまに少しでも当たりに皆で家の回りを少し走ろうかなと思っています。通常、人の体は24時間を1つの周期として活動していて、朝に目を覚まし、夜になると眠くなります。いわゆる体内時計が働いている状態です。しかし、ストレスや今回のような要因により、この24時間周期が大きく乱れることがあります。この周期を調整してくれるのが太陽の光。適切に光を浴びることにより乱れてしまった体内時計を自動調整してくれるそうですよ！適度に太陽光という自然の恵みを浴びることも大切かなと思っています。

そして、帰ったら手洗い、うがい！！

当院にはアルカリイオン整水器で生成される水、強酸性水があります。さまざまな菌やウイルスなどの感染予防にとても効果があります。気になりましたら、お声かけ下さいね！

娘が、面白そうなアプリゲームをしていました。歯医者さんになって、虫歯の治療や歯磨きをするゲームみたいです。こんなゲームなら、許そうかな（笑)

皆様、ウイルスに負けずに元気にがんばりましょうね！！