こんにちは歯科技工士の宮林です。

昨今スマホカメラの精度が上がるなか、写真を撮るペア、グループを多く見かけます。

「カメラに向かって思い切り笑顔で😄ポーズが取れますか」

以前のブログで「安全なホワイトニング」というお題で載せていますが、本医院は今キャンペーン期間中です。ぜひこの機会にご相談下さい。

私事ですが、昔テレビで「郷ひろみ」さんが使用している歯ブラシ。確証はありませんが私判断で「ルシェロ」歯ブラシを、その時から使用しています。その当時の歯ブラシの硬さは普通(M)でしたが、今はソフト(S)をずっと愛用しています。

歳のせいでしょうか、時々、食事後コタツの中で、そのまま寝てしまうことがあります。目を覚ました時に、「いけない、こんなところで寝てしまった」その折には必ず2度歯ブラシして、フロスを使用してから寝直します。

硬さがソフト、スーパーソフトなど表示されている歯ブラシは、しっかりと時間をかけて歯みがきが出来る人向きです。歯肉が柔らか目の人、たまに出血する人、腫れがある人にも向いています。

硬い歯ブラシでゴシゴシすれば、歯肉が鍛えられるは誤りです。

最初は少し柔らかいなと感じるかもしれませんが、慣れれば色々と角度を変えて対応でき、きめ細かいブラッシングが出来るようになると思います。

2度磨きですが歯磨き粉は最初の1度目の時だけ、2度目は無しで磨きます。

口の中を清潔に保つ一番必要なものは、唾液です。歯磨き粉を大量に使用すると強力な洗浄力で、唾液も一緒に洗い流してしまいます。

口の中を清潔に保つためには、唾液を十分に溜めておく必要があります。それが口腔衛生上もっとも大切なことです。

スマホやパソコンで、「唾液」を調べて頂くと、その大切さがわかりますよ。

わたくしごとでした。