こんにちは！
医療法人社団愛正会　

新秋津・秋津駅前まつばら歯科
歯科助手兼受付の今村です。


いつの間にか春?を通り越し、既に初夏?の景色に移ろいつつある昨今、先日慌てて衣替えをした私ですが新緑まぶしい季節をいかがお過ごしでしょうか。
いよいよ今年もGW突入ですね！

さて、初夏の緑?の風景にも映える白くて美しい歯は、第一印象を良くしてくれる重要なパーツです。その歯を健康に維持する為には、正しい順序でデンタルケア?を取り入れることが大事だといわれています。
飲食、喫煙などによる着色汚れや虫歯などさまざまなトラブルから歯を守るためのデンタルケアは、近年日本でも意識が高まっていて、歯磨きだけでなくプラスαのステップを組み合わせるのが常識になりつつあるようです。そんなデンタルケアで実は大事なのが、取り入れるときの順序とのこと。


スキンケアにくらべてデンタルケアは、間違った順序で取り入れている人が多いともいわれており、取り入れる順番が違うことで製品の働きが十分に発揮されないこともあるそうです?正しい順序でのデンタルケアをコツコツと続けることが、美しく健康な歯を長くキープするためには重要のようです。では「正しい順序」とは？ということについて調べてみると、以下の通りの４つのステップでした。


①マウスウォッシュ
　　⇓
②デンタルフロス
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③歯磨き
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④舌磨き


①マウスウォッシュ
ケアの最初には歯周病や虫歯の原因となる細菌を流すことが大事なので、朝晩問わず最初は必ずマウスウォッシュから始めるといいそうです。眠っている間は、唾液の分泌が少なくなり細菌の活動が活発になる為、特に朝は最初のマウスウォッシュが大事とのこと。


②デンタルフロス
歯を磨く前にデンタルフロスで歯間の汚れを取っておくと、歯磨き粉がきちんと歯間にも入り込むようになるので歯を磨く前に取り入れるのが良いとのこと。事前にデンタルフロスを使っておくことで、歯磨き粉を行きわたらせることができるそうです。


③歯磨き
すべての歯の外側と内側、そして歯茎をやさしく丁寧に磨くように心がけると良いようです。少なくとも2分間以上は磨き続けることが大事とか。


Point☝️
歯磨きに電動歯ブラシを使うことをオススメ。電動歯ブラシは、歯と歯茎を優しく正しくマッサージするように設計されていて、通常の歯ブラシよりもしっかりと歯垢を除去できるからだということです。当院では音波振動タイプのハイドロソニックプロをお勧めしております。振動数でいうと、主要メーカーのものと比較しても音波振動数最大42000回/分と多く、かといって毛先の先端は丸くなっている為、歯肉を傷付けにくい構造になっています。どうぞこの機会に是非ご検討くださいませ(^_-)-☆

④舌磨き
最後に行なうのが舌磨き。舌には想像以上にたくさんのバクテリアが潜んでいる可能性があるので、これをきちんと除去しておかないと口臭の原因になるとのこと。毎日のケアの最後に舌を磨くことで、口臭予防になるようです。

使用するのは通常の歯ブラシのほか、舌専用のブラシなどを取り入れるのも良いそうです♪ 専用の舌ブラシのご用意も当院ございますので、ご入用の際はどうぞお声掛けくださいね！

今一度ご自身の日々のデンタルケアを見直していただけると、更に健康且つ美しい歯の維持に繋がるかと思います☺️
ホワイトニングキャンペーンも行っておりますので、お気軽にお問合せくださいませ。