こんにちは！

医療法人社団  愛正会

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

歯科助手の諸星です。

 

梅雨を前に暑い日が続いてますね?

皆様、ご体調崩されてませんでしょうか？

 

この調子だと今年の夏もきっと猛暑ですね！

私は、麦わら帽子を新調したり夏に向けて少しづつ準備を始め苦手な夏を迎え撃てるように無理やり気分を高めております。笑

皆様も憂鬱な梅雨や暑い夏に向けて何かオススメグッズがあれば是非教えて下さい?

 

さて、今回は今が旬！ブルーベリーについてです?

写真は我が家で採れた物の1部ですが今年も大豊作です✨

普段スーパーなどで買ったものは高いので1粒1粒味わって食べるのですがこれだけいっぱいあると無造作に手掴みして口の中に放り込んで贅沢に食べています?

 

そのブルーベリーも目に良いのは有名ですが、ブルーベリーに含まれているアントシアニンが視力回復や疲労回復に良いと言われています。

アントシアニンには血行を良くしたり、炎症を抑える力もあり全身にも効果があるとされています。
しかし、食べていれば視力が回復するのかというとそのような効果はあまり期待できないとのことでした。

そして、

ブルーベリーには、ポリフェノールが多く含まれています。

美容にとても良いのですが、歯にとっては着色の原因になります。

ブルーベリーの他にもいちご、ぶどう、チョコレート、赤ワイン、白ワインなどにもポリフェノールが含まれており、着色の原因としては残念ながら有名です?

 

ですが、適度に楽しむ分には問題ありません！

美味しい物や栄養をしっかり取って免疫力アップさせて下さいね✨

 

ついてしまった着色や歯のお色、歯石など気になることがあればお気軽にご相談下さい☆

ご予算やご希望にそって最適な方法をご案内致します?

皆様のご連絡お待ちしております！