医療法人社団  愛正会  新秋津秋津駅前 まつばら歯科  歯科衛生士の橘です。

先日、お休みを頂き、沖縄旅行をしてきました。上の子供が高校生のときにコロナ化で沖縄の修学旅行に行けなかったこと、今年度、下の子供が無事に高校に合格したお祝いを兼ねて、家族で遊びに行きました！

沖縄はすでに25～27度くらいの気温で、少し汗ばむくらいでした。すでに海開きをしているとこもあり、私も年がいもなく、マリンスポーツを楽しみました！私もまだまだ元気でした（笑）

バナナボード、シュノーケリングなどを沖縄のキレイな海を満喫し、可愛いお魚と一緒に泳いだり、とても楽しく過ごしました。

シュノーケリングは、ゴーグルと、シュノーケル（呼吸用のパイプ、マウスピース）を装着して、泳ぎました。鼻がゴーグルでふさがれるので、口呼吸で、息を上手に吸ったり吐いたりします。私は、花粉症で鼻が詰まることも多いので、最近は辛く、口呼吸をすることもありますが、やはり鼻呼吸なので、始めはとても口呼吸で泳ぐことが長続きしなかったのですが、だんだん慣れて、たくさんの魚と触れあいながら泳げとても楽しかったです！

スポーツをしているときは、しかたありませんが、口呼吸は、お口の中を乾燥させてしまうことで、虫歯や歯周病の原因菌を繁殖させてしまいます。その他にも、口臭の原因、歯並びが悪くなる、風邪やアレルギーになりやすい、老化の促進…などがあげられます。

お子様のうちから口呼吸改善、矯正装置、プレオルソもオススメしております。

楽しく遊んだ後は、また鼻呼吸に戻して、健康で、まだまだたくさんいろんな遊び、スポーツを楽しみましょうね！