医療法人社団愛正会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科
歯科助手、受付、管理栄養士の大島です。
毎日暑い日が続いていますね。梅雨明けはまだのようですが、もう明けたのではと思ってしまうような毎日です。みなさん、熱中症には十分をお気をつけ下さい。
今日は赤ワインを使った料理。全部使うわけではなく、2/3以上は残ってしまいました。そのまま飲んでしまおうかなぁ…
冷凍庫にミックスフルーツが残っていたのを思い出し💡『サングリア』を作ることに。
冷たく冷やしたサングリアは夏の夜にピッタリ。一晩漬け込めば美味しいサングリアの出来上がりです。明日の夜が楽しみです♪
サングリアはたくさんの果物を使うのでさまざまな効果も期待できます。
「果物」に多く含まれるビタミンC、カリウム、ビタミンB1、ミネラルは紫外線や夏バテに効果的♪また、ワインには紫外線による皮膚の老化や日焼けを抑える効果を持つポリフェノールが含まれているため夏に最適なワインカクテルです♪
ですが、赤ワインを使っているので気になるのは歯の着色。ポリフェノールと歯の着色は切っても切れない関係です。
ポリフェノールは色素そのものだからです。
つまり、赤ワインを飲むことは、たくさんの色素をお口の中に入れているということ。
少しでも着色を防ぐために濃い飲み物や食べ物を口にする前後にお水を飲むのもオススメです。歯の表面が乾いていると着色しやすくなる原因になるからです。
こうした日々の習慣も大切ですが、やはりそれだけでは完全なケアは難しいですよね。
気になりはじめたらにお気軽にご相談下さいね😊
