こんにちは。
医療法人社団 愛正会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科
歯科助手の諸星です。
歯ブラシでとれる汚れ
皆様は毎日きちんと歯を磨いているのに、歯科医院で「磨き残しがあります」と言われた経験はありませんか？
実は、歯ブラシだけでお口の中のプラーク（歯垢）を完全に取り除くのは簡単ではありません。
一般的に、歯ブラシだけでは歯面のプラークを60％前後しか除去できないと言われています。
つまり、しっかり歯磨きをしているつもりでも、
4割程度の汚れが残っている可能性があるということです。
では、なぜ歯ブラシだけでは汚れを落としきれないのでしょうか？
歯ブラシが苦手な場所とは？
歯ブラシで特に清掃が難しいのが、
・歯と歯の間
・歯と歯ぐきの境目
・奥歯の周囲
・歯並びが重なっている部分
・ブリッジやインプラントの周囲
などです。
特に歯と歯の間は、歯ブラシの毛先が十分に入り込めないため、プラークが残りやすい場所です。
そこで重要になるのが清掃補助器具です。
「歯ブラシ＋α」が大切
代表的な清掃補助器具には、
①デンタルフロス
歯と歯の間に糸を通して、歯ブラシでは届きにくい部分のプラークを取り除きます。
特に歯と歯の間が狭い方におすすめです。
②歯間ブラシ
歯と歯の間に適したサイズのブラシを入れて清掃します。
歯周病によって歯ぐきが下がっている方や、歯と歯の間にすき間がある方には、フロスよりも歯間ブラシが適している場合があります。
ただし、歯間ブラシはサイズ選びが重要です。
大きすぎるものを無理に入れると、歯ぐきを傷つける可能性があるので注意が必要です。
③タフトブラシ
毛束が小さな歯ブラシで、奥歯の奥や歯並びが重なっている部分、インプラント周囲など、通常の歯ブラシでは磨きにくい場所に適しています。
補助器具を使うと何が変わる？
歯ブラシだけでは届きにくい場所を、フロスや歯間ブラシなどで補うことで、お口の中のプラークを80～90%まで取り除くことができます。
「歯ブラシだけで全部磨く」のではなく「歯ブラシで全体を磨き、届かない場所を清掃補助器具で補う」
という考え方が大切です。
これは虫歯予防だけでなく、歯周病予防にも重要です。
ただし清掃補助器具は「使えばいい」わけではありません。
歯と歯の間の広さや歯ぐきの状態、歯並び、ブリッジ・インプラントの有無などによって、適した器具は変わります。
「フロスと歯間ブラシ、どちらを使えばいいの？」
「歯間ブラシのサイズが分からない」
という方は、歯科医院で自分のお口に合った方法を確認してもらうのがおすすめです。
当院でもご自身に合った物のご紹介や使い方も、ご案内しておりますのでお気軽にお声掛けください。
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「毎日磨いているから大丈夫」ではなく「どこまで汚れを落とせているか」が大切です。
自分に合った歯ブラシと清掃補助器具を使って、毎日のセルフケアをより効果的なものにし口腔内の健康を守っていきましょう。
