こんばんは！歯科助手の小林です！

やっと暖かくなって来たと思ったら、夜はまだ寒いです……
引き続き体調管理しっかりしていきましょうね！

さて、皆さん歯ブラシは定期的に交換していますか？
私は月1で変えてます！歯ブラシは大体使用期間が1本１ヶ月です。結構消耗品なんですね笑だからといって、安いものは、痛かったり柔らかすぎたりして私はいつも同じものを使っています。値段は可愛くないですが、カラーは映える色という事でプラマイゼロです。以前は毛先が開いたら変えると思ってました。でも、個人差あると思ったんです。強く磨いてる人なら早いだろうし、優しく磨いている人だったら遅いだろうなと。それに、毎日口の中に入れてるので、水洗いだけでは雑菌は残っています。
また、しっかりと清掃出来なくなるのに加え、歯茎を傷つけてしまうんです。
だから、月1ペースで変えることをおすすめします！

すごい気になる人なら歯ブラシの除菌ホルダーなど使っているのでしょうね。でもあったら毎日清潔でいいですね〜笑笑
良いのがあったらポチってきます。

歯ブラシの他に、舌ブラシも使って口腔ケアをより強化していきましょう！
口元のケアが1番ウイルス撃退に効果的なんですよ！！

是非歯科医院での定期検診をおすすめします︎︎︎︎☑︎

それでは〜see you next time︎︎☁︎︎*.