こんにちは

医療法人社団　愛正会

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

歯科助手の諸星です。

 

今回は虫歯予防のためにできる対策についてご紹介します。

 

①正しい歯みがき
・フッ素配合の歯みがき粉を使う
・3分以上かけて丁寧に歯を磨く
・歯間ブラシやフロスも併用して、歯と歯の間の汚れを除去する

 

②食生活の見直し
・甘いお菓子や炭酸飲料の摂取を控える
・食べる回数を減らす（間食を控える・ダラダラ食べない）

 

③定期的な歯科検診
・1～6ヶ月ごとに歯医者でチェックとクリーニングを受けることにより、初期の虫歯を早期に発見・治療できる

 

④フッ素の利用
・フッ素塗布やフッ素入りの洗口液を利用する
・フッ素は歯の再石灰化を促進し、虫歯の進行を防ぐ

 

⑤唾液の分泌を促進
・水分補給をしっかり行う
・キシリトールを含むガムを噛むことで唾液を増やす

 

⑥口腔内の健康管理
・口呼吸を避ける
・口内を清潔に保つ

 

残念ながら遺伝や食生活、生活スタイルによって虫歯になりやすいタイプになってしまう方も多いです。

 

ご自身の状況に合わせて、歯科医師と相談しながら最適な対策を進めていくのがベストですので早めの受診をオススメいたします🤗

皆様のご来院お待ちしております⭐︎