今晩は！

医療法人社団愛正会

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

歯科衛生士鈴木です。

今日も37、38℃を体験しながら

出勤いたしました😅😅

移動している最中より、

電車のホームや、どこかで停止した状態から

汗が吹き出ます💧💧

去年より確実に暑い🔥☀️です😵

 

さて、この時期たくさん飲み物を飲む

機会も増え、

スポーツドリンクや炭酸飲料なども

飲むことも多くなるとおもいます。

夏バテ予防には欠かせませんが、同時に

糖分もたくさん入っているため

虫歯になりやすい飲み物でもあります。

また、「糖質ゼロ」の飲料もありますが、

糖分が入っていなくても果糖が

入っていることがあります。

酸性度★の強い飲料を大量に飲み続けると

歯が溶けてしまいます。

特にコーラや栄養ドリンク、スポーツ

ドリンクは酸性度が強い飲料です。

スポーツドリンクや炭酸飲料を飲んだ後は、

酸性になったお口の中を水やお茶などで、

また、キシリトールやリカルデントガム

などを口のなかにいれて、

中和させることをおすすめします！

そしてこの暑い夏を頑張って

乗りきりましょう～👊💪

★酸性度：酸としての強さの程度を示す値。指数pHで表す。