歯科助手兼受付の上原です！
最近、涼しくなりましたね〜！
朝夕は肌寒いですね〜、体調崩しやすいので皆さん、気をつけてくださいね‼︎
さて、今日は《歯磨きのタイミング》についてお話ししたいと思います☻
磨くタイミングとして、一番良いのは、食事後30分～1時間後と言われています！
食べたらすぐ磨いた方が良いのでは、と思いますよね？
しかし、食事後のお口の中は酸性の状態で、この状態のまま、磨いてしまうと歯を傷つけてしまうのです?
食事後少し時間が経つと、お口の中の状態が中性化し、歯を磨くのに良い状態となります！
しかし生活状況により、無理な場合もあります。磨かないよりは磨いてほしいので、食後すぐでもかまいません！
ただ、食事前でなく、食事後にしましょう！
そして、一番重要なのは、寝る前の歯磨きです。
本当は、夕食後に磨き、さらに就寝前にもう一度磨くことが一番の理想ですが、そうはいかないこともあると思います。
寝ている時は、唾液が減少し、むし歯や歯周病になりやすい状態なので就寝前の歯磨きは、より慎重に時間をかけ、よく磨きましょう。
就寝前にしっかり歯磨きをすることで、就寝中に細菌が繁殖するのを抑制できます。
歯磨きについて気になることがありましたら
当院のスタッフにご相談してください☻
