医療法人社団愛生会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科
助手、受付、管理栄養士の大島です。
みなさん、こんにちは！
そろそろ夏の暑さも落ち着いて欲しいなぁと思いますが、まだまだ暑い日は続きそうです。さて、みなさんは8月24日が何の日かご存知でしょうか？実は、日本で初めて歯ブラシが製造・販売されたことにちなんで、「歯ブラシの日」と定められているんです。
毎日使う歯ブラシですが、みなさんはどんな基準で選んでいますか？「硬さは普通」「なんとなく安いもの」と選んでいる方も多いのではないでしょうか。今回は歯ブラシの日を機に、ご自身にぴったりの歯ブラシを見つけるヒントをお伝えします。
◆歯ブラシの選び方、見直してみませんか？
歯科医院で歯磨き指導を受けると、「歯ブラシのヘッドは小さめがいいですよ」「毛先は開いていませんか？」などとアドバイスをもらうことがありますよね。これは、一人ひとりの口の中の状況に合わせた歯ブラシを使うことが、効果的な歯磨きにつながるからです。
歯ブラシを選ぶ上で特に大切なポイントは、以下の3つです。
〇歯ブラシの「硬さ」
「かため」「ふつう」「やわらかめ」の3種類が一般的です。
・「ふつう」：最も標準的な硬さで、多くの人に適しています。
・「やわらかめ」：歯茎に炎症がある方や、歯茎が下がって知覚過敏になっている方におすすめです。しかし、磨く力が強すぎると歯垢がしっかり落ちない場合もあります。
・「かため」：歯垢除去力は高いですが、歯茎を傷つけたり、歯の表面を削ってしまったりするリスクがあるため、あまり推奨されません。
〇歯ブラシの「ヘッドの大きさ」
一般的に、ヘッドが小さい歯ブラシがおすすめです。ヘッドが小さいと、口の奥まで届きやすく、歯の一本一本を丁寧に磨くことができます。特に、親知らずの周りや、歯並びが複雑な部分も磨きやすくなります。
〇歯ブラシの「毛先の種類」
最近は、さまざまな形の毛先の歯ブラシが販売されています。
・「山切りカット」：歯と歯の間や、歯並びがデコボコしている部分の汚れをかき出しやすいです。
・「極細毛」：歯周ポケット（歯と歯茎のすき間）に入り込みやすく、歯周病予防に効果的です。
ご自身の口の中の状態に合わせて、これらのポイントを意識して歯ブラシを選んでみましょう。
◆歯ブラシの交換時期、知っていますか？
歯ブラシを長く使い続けると、毛先が開いてきてしまいます。毛先が開くと歯に当たる面積が広がり、歯垢を効率よく落とすことができません。また、古くなった歯ブラシには細菌が繁殖していることもあります。
『歯ブラシの交換時期は、1ヶ月に1回が目安です』
毛先が少しでも開いてきたら、早めに交換するように心がけましょう。
◆当院では、患者様一人ひとりに合わせた歯ブラシをご提案しています
当院では、患者様の歯並びや歯茎の状態、お口の悩みなどを詳しくお伺いした上で、最適な歯ブラシをご提案しています。
「歯周ポケットの汚れを落としたい」「歯並びが悪くてうまく磨けない部分がある」など、お口の悩みは人それぞれです。市販の歯ブラシでどれを選べばいいか分からない、という方も多いのではないでしょうか。
当院では、患者様一人ひとりに合った歯ブラシをいくつかご用意しており、その場で実際に見て触っていただくことも可能です。歯磨きの仕方と合わせて、最適な歯ブラシ選びのお手伝いをさせていただきますので、お気軽にご相談ください。
歯ブラシの日に、ご自身の歯磨き習慣と歯ブラシを見直して、健康な歯を一緒に守っていきましょう！
新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者
日付： 2025年8月24日 カテゴリ：スタッフブログ
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。実はお口の中も、夏バテや生活習慣の乱れから影響を受けやすいのをご存知でしたか？
こんにちは😃