こんにちは！
医療法人社団愛正会　新秋津秋津駅前まつばら歯科
歯科衛生士　鈴木です。

ずっと前にブログで書かせて頂きましたが、
今年の夏ごろ、人生で初めてミシンを購入し、
マスクなど手作りを始めてみようと思い立ちました！

それもこれもコロナ時代が訪れなかったら、まずミシンを買おうとは考えも及ばなかったと思いますので、
何がきっかけになるとは予想できないですね(^-^;

さてその後、ミシンを始めるシチュエーションから取っ掛かり、ミシンの置場所、それにともないテーブルや食器棚に至るまで、大きな部屋の模様替えを行って、
やっと部屋が落ち着きました。

そして先日やっとユザワヤに出掛け、マスクの生地もそうですが、使うもの全てを揃えるところから始めないといけませんで、何を使うのかも分からないような状態で買い物をしました｡

ミシンは中学の家庭科でちょっと教わった程度、しかも全く記憶がないので、YouTube等をみながら一から始めないといけません(^-^;

というわけで出来上がりはまた季節をまたぎそうです‥

もうすぐ冬到来で、前回もインフルエンザ予防と歯周病菌の関係をお話ししましたが、今日は鼻呼吸のことをお話ししたいと思います。

最近よく耳にするかも知れませんが、鼻呼吸の大切さをご存じですか？
今までそれを意識してなかった方もおられると思いますが、結構無意識に口を開けて息をしている方多いと思います‥｡

例えばインフルエンザやコロナなどのウイルスも鼻呼吸することによって毛や粘膜を通過し異物を吸着させフィルター機能によって体内に侵入するのを防ぎます。その他鼻呼吸にはたくさんのよい働きがあります。

本来、舌の位置は上あごにぴたりと付いているのが正しい状態です。舌が上あごに付いていると自然と口がしまり，鼻呼吸ができるようになります。

あいうべ体操は、舌力がついて舌が上あごにつくようになり、口呼吸から鼻呼吸ができるようになる体操です！！

是非下記を参考にして、皆さんも早速やってみてくださいね！
そして今年の冬を元気に乗り越えましょう！

↓↓
あいうべ体操のやり方は、次の４つの動作を順にくり返します。声は出しても出さなくてもかまいません。
(1)「あー」と口を大きく開く
(2)「いー」と口を大きく横に広げる
(3)「うー」と口を強く前に突き出す
(4)「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす
(1)～(4)を１セットとし、１日３０セットを目安に毎日続けます｡

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2020年10月21日  カテゴリ：スタッフブログ

医療法人社団 愛正会 新秋津秋津駅前 まつばら歯科 歯科衛生士の橘です。
先日のお休みに、大人気の「鬼滅の刃」の映画を観にいってきました！！娘が大好きで、まつばら歯科に通って下さっている、お友達にも大人気で、メンテナンスのときに、楽しそうにお話ししてくれています。私も、みんなのお話しについていきたくて、映画を観てきました！とっても楽しくて、とても感動しました！大ファンになりました！！続きが楽しみです。
話し始めたら、止まらなくなりそうなので、さて本題です（笑)
毎年、期間限定のMiペーストが販売されます。今年は、「ミックスベリー味」！！
Miペーストは、歯の構成成分であるカルシウムとリンのミネラルを豊富に含む薬用ペーストで、歯の石灰化を促進させ、歯を強化する働きがあります。Miペーストに含まれるCPP-ACP（リカルデント)という成分が酸性になったお口の中を中性に戻す、中和作用がお口の中を酸性になりにくい状態を維持する緩衝作用に加え、虫歯予防作用があります。フッ素の歯磨剤で磨いた後に、歯に塗ってあげるとさらに効果的です。
先日の歯科衛生士 黒岩さんのブログでは、お子様の歯ブラシについてとても分かりやすくかかれています。是非、お子様の歯ブラシの後に、虫歯予防として、Miペースト始めませんか！？
（注)牛乳由来成分のガゼインが含まれているので牛乳アレルギーの方は使用できません。
「ミックスベリー味」は、期間限定のため、失くなりしだい終了です。すでに、残り数個です！！とっても美味しいです！！
他にも、バニラ、メロン、ヨーグルト、イチゴなどいろんな味があります。味見もできますので、是非、歯科衛生士までお声かけ下さいね！

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2020年10月20日  カテゴリ：スタッフブログ

おはようございます。
医療法人社団　愛正会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科　
歯科衛生士の黒岩です。

なんだか急に肌寒くなってきましたね。
皆様、体調など崩されていないですか？
朝晩少し冷え込んできたので、暖かくしてお過ごし下さい。

我が家には、1歳10ヶ月の息子がおりますが、最近イヤイヤ期に突入したらしく…機嫌がいい時はいいのですが、機嫌が良くない時は泣き叫んで地団駄を踏み怒り始めるようになってきました。
つい最近まで可愛い可愛いだけで過ごせていたのに…段々と可愛いだけではなくなってきて、嬉しいやら寂しいやら戸惑いやら…そして、歯ブラシ！！これもすごく嫌がるようになってしまいましたー?
が！ご安心を。お子様の歯ブラシ、お悩みの方多いと思います。
今からご紹介するやり方をぜひご参考にしてください^_^

①赤ちゃんの時（歯がない時）

赤ちゃんは、はじめ歯がありませんが８か月頃から、前歯が生え始めます。
歯がない時にも歯磨きをするの？と思われるかもしれませんが、この時期は実際に磨くわけではありません。
お口の中に何かが入るのを嫌がらなくする練習です♫

洗った指や、ガーゼを使います。
無理やりするのではく、口を開けたタイミングでそっと触ってみるだけ★
傷をつけないようにそっと歯ぐきを触るだけでいいです。
これで赤ちゃんが嫌がらなければOKです。
無理やりはだめですよ〜！

②乳歯が生えはじめてきた頃

だいたい８か月頃に下の前歯が生え始めます。
歯が生え始めたら歯ブラシを使って歯磨きです。
この時期に大切なのが、歯磨きは嫌じゃない！と思わせること★
ごしごしする必要はまだあまりありません。
歯ブラシを噛み噛みしてもらい、歯ブラシに慣れてもらいます。
なので、噛んでも奥までいかないようになっている歯ブラシや、赤ちゃん用の歯ブラシをご用意していただくといいです。少し噛み噛みしてもらったら仕上げ磨きをします。
数をゆっくりと数えながら優しく磨きましょう。
あくまでまだ歯磨きの練習です。
10くらい数えたらおしまいにします。

我が家の息子と同じイヤイヤ期の場合、
唇に触らせてくれたら褒める！
口を開けてくれたら褒める！
歯をちょっと触されてくれたら褒める！
誉め殺しです！！
大体、これでできます☆我が家だけですか？

③乳歯が生えそろってきた頃（３歳くらい）から

乳歯が生えそろうと、磨く歯が増えるのに加えて食べられるものも多くなります。
仕上げ磨きがとても重要な時期になってきます。
自我が芽生えてきて仕上げ磨きを嫌がる時期でもあります。
もーいーやー！と投げ出したくもなりますが、この時期の歯はとても柔らかく、すぐに虫歯になってしまうので、諦めずに頑張ってほしいです！
歯磨きの習慣を定着させる時期です★
歯ブラシは、
・かみ合う面
・頬っぺた側
・内側（べろ側）
の３方向から磨くようにしましょう。

④歯の生え変わり時期（６歳くらい以降）から

６歳から１２歳ころにかけて、新しい歯が生えてきます。
歯並びのズレが生じて食べかすが残りやすい時期にもなります。つまり、むし歯リスクが上がる時期です。
そろそろ仕上げがなくても？と思われるかもしれませんが、もう少しだけ、仕上げ磨きをしてあげてください。
また、フロスなど補助清掃道具を習慣化させてあげることで、自分1人で磨くようになった時、自然と道具を使えるようになってきます。

以上！皆様のお悩みが少しでもなくなりますように(^^)

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2020年10月19日  カテゴリ：スタッフブログ

先日、友人のデンタルラボを見学させていただきました。

大変手入れが行き届いた、美しいラボでした。デジタル中心のスタイルで金属の鋳造は行わないそうです。

 

松風のE1スキャナーの設置状態や仕事との流れをみせていただき、先生がたとのやり取りの経緯をみることでデジタル特有の問題や現象についても教えていただきました。

一番見たかったのは写真の機材でフォーム3という3Dプリンタです。

詳しく経緯は知らないですが３Dプリンタの世界では有名で歯科技工に転用されたようです、多くの技術は後から歯科に転用されているようで自動車の世界から言わせると歯科のデータの種類は古いそうです。しかしながら基本フルオーダーメイドの歯科技工物は規格統一された工業製品とは違うので新しい古いという言葉で比べるのは合わないかもしれませんね。

横道にそれましたが驚いたのはこの３Dプリンタの適合精度です！

もうこの段階なのかと大変驚かされました。

また材料の管理も以前よりも若干簡易化され、いわゆる玄人のものから一般レベルになったといってよい感じでした。

やはり夜間に作動させて朝出来上がっているといような流れを確立されていました。

機械と人間の住み分けをしっかりしてポテンシャルを出し切っているなと感じ大変勉強になった一日でした。

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2020年10月16日  カテゴリ：スタッフブログ

こんにちは❁

歯科助手兼受付の上原です！

今年もあと3か月で終わりますね(´⊙⊙｀)‼︎

毎年思いますが

１年があっという間に過ぎていきびっくりしています！

 

前回は歯磨きする時間についてお話したので

今回は歯ブラシの持ち方についてお話しします☻

 

私は以前、歯ブラシをぎゅっと握って力強くゴシゴシ磨いていました。今は持ち方を変え、力を入れ過ぎないよう意識しながら磨いています❁

 

歯ブラシの持ち方は、細かい動きが可能な『えんぴつ持ち』が良いと言われています。歯ブラシがきちんと歯に当たっていれば、軽い圧でプラークを除去することができます。

以前の私のようにゴシゴシと力強く磨いている人は沢山いると思いますが、力強く磨いてしまうと

?歯の表面や歯肉にダメージを与える

?歯ブラシが傷みやすくなる

?毛先が歯面に当たりにくくなり、磨き残しになりやすい

という悪影響が出てしまうので要注意です‼︎

 

歯を磨く力としてはちょうどいいのは「100g ～ 200g」といわれています(´⊙⊙｀)

数値だと分かりづらいですよね?

今までえんぴつ持ちをしていなかった方は、えんぴつ持ちにするだけでも力の入れ方が変わるのでおすすめです☻

 

歯磨きのやり方について何か分からないことがありましたら、ぜひ当院にご相談してください！

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2020年10月15日  カテゴリ：スタッフブログ

こんにちは！

医療法人社団愛正会　新秋津・秋津駅前まつばら歯科　歯科衛生士の五十嵐です。

 

早寝早起き朝ごはん

耳にしたことはありますでしょうか。

生活のリズムを整えることは、頭の働きもよくして、病気の予防もできる！ということだそうです。夜更かしの子どもは、そうでない子どもに比べ、むし歯や歯肉炎になる確率が高いようです。

 

食べることが大好きな私ですが、朝は早起きしても、あまりたくさんは食べられません。

 

朝ごはんを食べた人、食べなかった人

歯磨きをしない状態で、どちらが口臭が少ないか実験したデーターがあります。

 

結果は朝ごはん食べた人　でした。

 

え？食べない方がお口も汚れないし、歯磨きする時間がない時は、食べない方が臭わないのでは…と考えられがちです。

 

どうしてその実験結果が出たかというと、

 

噛んで唾液を出した

 

つまり、ごはんをしっかり噛んで食べて唾液が出ると口臭が少なくなる

そういう検証でした。

 

中学生にこの話を紹介したら、「え⁈」

と驚いていましたが、唾液の効力は偉大ですね。

 

何を食べるか、も重要だとは思いますが、夜の間はお口が動かず、唾液があまり出ないので乾燥しがちで、ばい菌も繁殖しやすい環境になります。朝起きたら　うがいをして　歯にベタベタくっつかないものを噛んで、１日のスイッチを入れてみてください(^^)

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2020年10月14日  カテゴリ：スタッフブログ

こんにちは！医療法人社団 愛正会  新秋津・新秋津駅前まつばら歯科の助手の諸星です。

今日は暖かかったですがまた寒い日が続きそうですね?お身体を大事に！気温の差にお気をつけてお過ごし下さいね꙳★*ﾟ

 

さて、今回は【過剰歯】についてです＼(‘ᴗ’ )>

実は歯の数は、子どもの歯（乳歯）で20本、大人の歯（永久歯）で28本、親知らずを入れても32本と決まっているのです。しかし、この本数より多くの歯が作られる場合があり、その歯を過剰歯と呼びます。

 

過剰歯の存在は割と多く見られており、30人に一人程度の方にはえてくると言われています。
そして、乳歯の時よりも永久歯に多く、女性より男性に多く見られるそうです。
過剰歯は、歯のもととなる歯胚（しはい）と呼ばれるものが多く作られたり、形成期の歯胚が分裂することにより現れますが、はっきりとした原因はわかっていないんだそうです?人類の進化説や、遺伝的要因が影響していたり、外傷によって歯胚が分裂する、などさまざまな説があるようで、何だか神秘的で面白いですね。

 

過剰歯があることで本来の永久歯や歯並びに影響することがあります。また、過剰歯のはえる場所が悪く他の永久歯に悪影響を与えてしまう場合は過剰歯ごと抜歯する必要もあり、生え方によっては大がかりな外科的処置となることがあるので1度、しっかり歯医者さんに見てもらいましょう?

もし、幼い頃に歯医者さんで過剰歯と言われた記憶のある方はしっかりとした経過観察をオススメ致しますのでご連絡下さいね☆

まだまだコロナ生活に気が抜けませんが手遅れになる前にしっかりとした歯科検診を行い、お口と体も健康に！この冬を乗り切りましょうー?

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2020年10月13日  カテゴリ：スタッフブログ

こんにちは歯科技工士の宮林です。

台風14号が接近しています。今年の台風を調べてみました。

すると、一つも上陸していないそうです。台風の中心が九州、四国、本州、北海道の

海岸線に達した場合を言い、小さな島や半島を横切り短い時間で海に出てしまう場合は、通過と言うそうで、上陸ではないそうです。

8月、9月は九州や四国に近づく台風が多く、10月は東日本に近づく台風が増えるそうで、進むコースには季節があるようです。さて、14号それるといいですね。

 

以前、「発酵漬物」「ぬか漬け」で強い乳酸菌を腸に生み出しましょうとブログに上げました。

今回は大腸にたくさんの細菌が形作る様子を顕微鏡でみると花畑のように見えることから腸内フローラと呼ばれるようになりました。

大腸には細菌の種類で1000。数にすると40兆個もいます。

その腸内細菌は、食物繊維・オリゴ糖などを食べて、代謝物質を出し、その中には体に良いものも悪いものもあり、血管内に送り体内をめぐります。

その為に腸内フローラはもう一つの臓器と言われているそうです。

その腸内フローラのバランスが乱れると、

糖尿病、動脈硬化、大腸ガン、大腸炎、花粉症、アレルギー、感染症などを誘発するそうです。

結論からいいますと、その腸内フローラのバランスを良くすることで病原体から感染症予防にもつながります。

最近、日本人に大腸がんが多くなったのは、食生活が欧米化しているためで、健康に重要な代謝物質「短鎖脂肪酸」を多く生み出すことが、とても大事になります。

腸内フローラは食物繊維が好きなので、きのこ、ごぼう、海藻類、雑穀、玄米、大麦（スーパー大麦）を多く食べてください。

腸内フローラには個人差がありますが、たくさんの腸内細菌を棲まわせることが健康に繋がります。

自分に合った腸内細菌見つけられると、いいですね。

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2020年10月9日  カテゴリ：スタッフブログ

こんばんは！

医療法人社団愛正会　新秋津秋津駅前まつばら歯科　歯科衛生士鈴木です！

10月に入って寒くなりましたね、

今日は一日中雨で一段と寒くなり、暖房器具を引っ張り出したかたもおられたのではないでしょうか‥｡

 

私も今日いよいよヒーターを使いはじめました。

今年はとにかく月日がたつのが早く感じられて、今年のはじめにコロナが流行し始め、

春は緊急事態宣言、夏前に解除されましたが、状況が一進一退のまま夏本番、

出かけるところも制限されながらの猛暑を耐え、

やっと涼しくなってきたと思ったらもう10月に突入していた‥というような感覚です(^-^;

 

気がつけばもうすぐ冬到来、インフルエンザの季節ではないですか！

 

今年はインフルエンザと同じウイルス簇のコロナとのダブルパンチにならないためにも、再度、歯周病菌とウイルス感染の関わりをお話したいと思います！

 

 

 

さて、ウイルスはどのように体内に入り込むのでしょうか？

ウイルスは生きた細胞に入り込まないと生きられず、細胞のなかでしか仲間を増やせません‥｡

喉(のど)などの粘膜細胞のレセプター(細胞の膜にある受容体→入口)に吸着すると、自分を包む膜と細胞の膜を一体化させてスルリと内部に侵入していきますが、粘膜細胞はそうやすやすとウイルスに乗っ取られるわけではありません｡

 

普通は豊富な粘液で覆われているのでウイルスが吸着しようとしても粘液が邪魔してなかなか吸着できません。

 

ただ、この粘液による防御作用が弱くなってしまうことがあります。それに関わっているのが思わぬ伏兵、「歯周病菌」なのです！歯周病菌が繁殖すると歯周病菌の出す毒素が粘液の層を溶かして壊します。

するとウイルスの吸着が容易になり、ウイルスをすばやく体内へ侵入できるように手引きしてしまうのです‥｡

 

それだけではなく、歯周病菌の出す毒素がウイルスのもつ「細胞の入口を開ける鍵」をパワーアップさせてしまうこともわかっているそうです‥｡

 

おそろしや歯周病菌！ですね。

その様な理由からコロナ対策に口腔ケアと、言われている所以です‥

 

今シーズン、ウイルス感染症対策にますます口腔ケアに力を入れて、定期的に是非メンテナンスにいらしてください！

お待ちしています(^-^)

(先日の十五夜お月様)

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2020年10月8日  カテゴリ：スタッフブログ

医療法人社団 愛正会 新秋津秋津駅前 まつばら歯科  歯科衛生士の橘です。

先日のブログでも、衛生士の黒岩さんよりリップクリームのお話しをしていましたが、今日はリップスクラブのご紹介をしたいと思います。

コロナ対策でマスクをつけるようになってから、私も唇や口周りの肌が乾燥して荒れやすくなりました。

それは、マスク内に湿度がこもって唇や肌に水分がつき、その水分が蒸発するときに唇や肌内部の水分を奪ってしまうそうで、マスクの雑菌が荒れを引き起こすとも言われています。

まだまだ、マスクが手放せない今、マスクをつかうからこそリップケアを見直しましょう！週に1回はリップスクラブをして、唇が乾いたときはこまめにリップを塗りましょう。

MDCシリーズのリップスクラブは、上質なキシリトールスクラブが、古い角質を優しく取り除いて、唇のキメを整えます。贅沢に配合された天然由来の成分とコラーゲンがしっかり浸透して高い保湿力で潤いを与え唇を滑らかに優しく保護します。

スクラブとリップを併用するとさらに効果的です。

使って頂いた患者様にも、「唇がもちもち、ぷるぷるになりました！」「潤いの持続、保湿力がすごいです！」などのお声を頂きました！！

これから冬に向けて、ますます乾燥しやすくなります。「マスクをしてるからいいや～」と、唇のケアを愚かにしないで、マスクをつけているからこそ、リップケアをきちんとして、マスクを外してもぷるぷるの唇になりましょう！

是非、まつばら歯科のオリジナルMDCリップスクラブ、リップクリームでこの冬のリップケアしませんか？

すべてのシリーズ、いつでもお試し頂けます！スタッフまでお声かけ下さい！

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2020年10月7日  カテゴリ：スタッフブログ