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場合がございますので、お電話ください。)

秋の味覚

  1. こんにちは!

医療法人社団愛正会

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

歯科衛生士鈴木です。

やっと10月にはいって、涼しさが

感じられて、とりあえずは

嬉しいかぎりです!😂

実りの秋ですが、家のそばにある

いちじくの木には(大家さんのもの)

いちじくの実が毎日実っていて、

美味しそうです!

となりの家にはみかんが、ぶどうが、

柿が、実もたわわになっていて、

また、家の庭(公園)にあるカリンの木には

大きなカリンが実っています!

木の下に落ちてないかなーと、

ウォーキングのときみて回っています😂

 

さて、秋といえば、「食欲の秋」

でもありますね!

秋の味覚と歯にまつわるトリビア(雑学)を

いくつかご紹介したいと思います🍁

1🍎りんごは「天然の歯ブラシ」
シャキシャキとしたりんごをよく噛むことで、歯の表面の汚れをこすり取る効果があります。また、唾液分泌を促して口の中を清潔に保ちます。

2🍠 さつまいもは歯にやさしい甘さ
砂糖よりもむし歯になりにくい「でんぷん由来の甘味」が中心。噛み応えもあり、顎の筋肉を鍛えるのにも◎。

3🍄きのこは歯ぐきの健康を守る
しいたけなどに含まれるビタミンDは、カルシウムの吸収を助け、丈夫な歯や骨の形成に役立ちます。

4🐟さんまの骨ごと食べは歯に良い?
小骨にはカルシウムが豊富。ただし無理に噛むと歯を欠けさせることもあるので注意!

 

美味しい秋の味覚を上手に取り入れて、

ますます健口増進!応援しています🎌

 

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科|怖くない・優しい 歯医者

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