お知らせ

こんにちは
医療法人社団愛正会
新秋津秋津駅前まつばら歯科
保育士内田です。

昨日から暖かくてコートも薄手の物で出かけることができ、かさばらないのが嬉しいです☺️

その代わりに花粉が多く飛び花粉症の方はお辛い事と存じます。

私もくしゃみ、目がかゆい、そして咳といった珍しい症状も出ています。

花粉症の症状を少しでも緩和させるため、納豆やキムチ、ヨーグルトなどの発酵食品に加え、キウイ、ブロッコリーなどビタミン類も良いそうです！(野菜は高くて買えませんが😭)

飲みものとしては、カテキン効果の緑茶や紅茶、ルイボスティーにコーヒーも良いそうなので積極的に取り入れてみるのもおすすめです。

さて、キッズルームでは3月の製作を行いました。

絵本で有名な「わたしのワンピース」をテーマに春らしくて可愛いワンピースを着たうさぎさんです🌸

この製作をした1歳の女の子と「グーチョキパーで何作ろう？」の手遊びをしたところ、初めは保育士が主体でしたが途中から彼女が歌い始めたので、彼女を主体によく声を聞いてみると、「右手はグーで左手はパーで救急車♪」と歌い、グーの手をくるくる回しサイレンのように動かしていました！

思わずすごい！と言ってしまいましたが、よく考えてみると、普段保育士がメインで手遊びをしてた自分が恥ずかしくなり、子どもの発想を伸ばしたり考える力を養うためにも自分(保育士)だけでなく、子どもの声も聴きながら手遊びを楽しみたいと思わせてくれた日でした。

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2025年3月14日  カテゴリ：スタッフブログ, ハピカ通信

医療法人社団　愛正会　新秋津秋津駅前まつばら歯科　歯科衛生士の橘です。

先日、家族で京都に行ってきました。

神社やお寺巡り、そして美味しい食事やスイーツをたくさん食べました。

京都といえば和菓子、抹茶ですよね！私は、お茶が大好きです。毎朝、暖かい緑茶を飲むのが昔からルーティンになっています。

抹茶、緑茶は、様々な効果効能がありますが、虫歯や歯周病の予防になるんです。

抹茶に含まれるカテキンには抗菌作用があり虫歯菌の増殖を防ぐ役割を果たし、虫歯になりづらくなります。また、歯垢の原因であるグルカンという物質の生成を抑え、歯垢が作られにくくなり虫歯予防になります。

そして、抹茶にはフッ素がたくさん含まれています。

歯の表面のエナメル質はハイドロキシアパタイトという、リン酸カルシウムの結晶です。そのエナメル質がフッ素を取り込むことにより、より歯を溶けにくくし、抵抗力の強い結晶構造をもつフルオロアパタイトへと変化します。抹茶はフッ素の濃度が高いことから、歯を保護することができると言われています。

是非皆さんも毎日に抹茶、緑茶を取り入れてみませんか？

ただ、抹茶にはポリフェノールの一種のタンニンが含まれているため、歯の着色にもつながります。着色の予防としては、お茶を飲んだら、歯磨きやうがいをする。定期的に歯医者さんでクリーニングをする。ホワイトニングをする。など当院でも、着色を落とすクリーニングも行っておりますので、ご相談下さいね！

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日付： 2025年3月12日  カテゴリ：スタッフブログ

医療法人社団愛生会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科
助手、受付、管理栄養士の大島です。

こんにちは。今日は虫歯になりやすいの特徴についてお話しいたします。

虫歯は誰にでもできる可能性がありますが、特に虫歯になりやすい人にはいくつかの特徴があります。自分が当てはまっていないかチェックしてみましょう！予防のためにも、早めに対策を取ることが大切です。

1. 甘いものや炭酸飲料をよく摂る人
甘いお菓子やジュース、炭酸飲料など、糖分が多い食品を頻繁に摂取すると、口内の細菌が糖分を分解して酸を作り、その酸が歯を溶かす原因に。特に食後すぐに何かを食べる習慣がある人は要注意です。

2. 歯磨きが不十分な人
毎日の歯磨きは欠かせませんが、磨き残しがあると歯垢がたまりやすく、虫歯の原因となります。特に歯と歯の間や歯茎の周りなど、見落としやすい部分もしっかり磨きましょう。

3. 唾液が少ない人
唾液には口内を清潔に保ち、酸を中和する役割があります。唾液の分泌が少ないと、口内が乾燥しやすくなり、虫歯のリスクが高まります。ストレスや薬の影響で唾液が減ることもあるので、意識的に水分補給を心がけましょう。

4. 遺伝的な要因
虫歯になりやすい体質は遺伝にも関係しています。親が虫歯になりやすい場合、自分も注意が必要です。しかし、遺伝的要因だけでなく、生活習慣を見直すことでリスクを減らすことが可能です。

5. 歯並びが悪い人
歯並びが悪いと、歯ブラシが届きにくい場所ができ、歯垢がたまりやすくなります。歯科矯正などで歯並びを改善すると、虫歯の予防にもつながります。

6. 定期的に歯科検診を受けない人
虫歯は初期の段階では痛みを感じないことが多いですが、定期的に歯科検診を受けていれば、早期発見が可能です。定期的なチェックを受けることで、虫歯の進行を防げます。

7. 喫煙や飲酒の習慣がある人
タバコやアルコールは口内の健康に悪影響を与えることがあります。タバコは唾液の分泌を減らし、アルコールは歯を傷つけることが。これらの習慣を見直すことも虫歯予防につながります。

虫歯予防のポイント
これらの特徴に当てはまる部分があれば、早めに生活習慣を見直してみましょう！歯磨きを丁寧に行い、バランスの取れた食生活を心がけ、定期的に歯科検診を受けることが大切です。予防に努めることで、虫歯のリスクを減らし、健康な歯を守りましょう。

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日付： 2025年3月11日  カテゴリ：スタッフブログ

こんにちは

医療法人社団　愛正会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科
歯科衛生士の松田です。

　前回、口の中の状態が悪くなると、全身にさまざまな症状や病気が発生することがあるとお話ししました。今回は症状や病気についてお話をしたいと思います。
　

●糖尿病
　歯周病は糖尿病を悪化させ、糖尿病の悪化が　
　歯周病を悪化させるという悪循環の関係。

　　　　　　　　歯周病が悪化
　　　　　　　　　　　↓
　　　　　インスリンの働きが邪魔される
　　　　　　　　　　　↓
　　　　　血糖値が上昇・糖尿病が悪化
　　　　　　　　　　　↓
　　　　　炎症が起きやすい／治りにくい
　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　歯周病が悪化

●狭心症・心筋梗塞（こうそく）
　歯周病菌が弱くなった歯ぐきから血管へ侵入し、
　冠動脈（心臓を養っている血管）に到達すると
　血栓ができやすくなる。これにより冠動脈が　　
　狭くなったりつまったりする。

●誤嚥（ごえん）性肺炎
　「誤嚥」とは、飲食物や唾液が誤って気道へ流れ
　込むこと。口の中の菌がこれらと一緒に入って
　しまうと、肺に到達して炎症を引き起こす。

●早産・低体重児出産
　歯周病菌が分泌する物質には子宮を収縮させる
　性質がある。そのため胎児が十分成長する前に
　陣痛が起きてしまう。

●胃潰瘍
　胃潰瘍や胃がんの一因とされるピロリ菌は健康
　な口にはすみにくいが、歯周病が悪化するとす
　みつきやすくなり、胃潰瘍も悪化してしまう。

●骨粗しょう症
　骨がスカスカになり骨折しやすくなるのが
　骨粗しょう症。歯槽骨（歯を支える骨）にも同様
　のことが起きるため、歯周病が悪化する。
　一方、歯周病の治療が骨粗しょう症の症状を改
　善することもわかってきた。

●鼻がつまりやすい
　かみ合わせが悪いと鼻がつまりやすく気道も狭
　くなる傾向にある。いびきや睡眠時無呼吸症候
　群との関連性も指摘されている。

●咀しゃく障害
　かみ合わせが悪いと食べ物をうまくかみくだく　
　ことができないため、胃腸に負担をかけてしま
　う。

⭐️⭐️ 口👄と歯🦷の健康を守ることは、
　　　全身の健康を守ることに繋がるのです⭐️⭐️

　
　🦷定期検診の御予約お待ちしております🦷

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2025年3月8日  カテゴリ：スタッフブログ

こんにちは
医療法人社団愛正会
新秋津秋津駅前まつばら歯科
保育士内田です。

2月はあっという間に終わってしまいましたね！

キッズルームの窓から見える木に気づけばピンク色のお花が咲いていて、春を感じます🌸

夕暮れ時の空の色も綺麗で、大きな窓からよく見えます✨

今お預かりしてる1歳の女の子はお絵描きと歌と踊りが大好きです。

特に最近はお絵描きが大好きすぎて、朝から夕方まで「かきかき〜✏️」とアピールしています。

最近私たち保育士が発見したのが、A 4サイズを6等分ぐらいにしたミニサイズの塗り絵に長いこと集中してやっていた事です。

まだ手が小さいので、紙のサイズもちょうどいいのか、塗り絵遊び以外にも、一枚一枚並べたり重ねたりして、色んな遊び方をすることができるようです。

動物や乗り物など様々なシリーズを印刷しておいています。

好きで熱中できるものがあることはいいですよね♪

まつばら歯科キッズルームでは、診療以外にお預かりできる一時保育を行っております。

ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。

☎️042-306-0994      保育士まで

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日付： 2025年3月7日  カテゴリ：スタッフブログ, ハピカ通信

こんにちは😊
医療法人社団愛正会
新秋津・秋津駅前まつばら歯科
歯科衛生士の渡部です。
4月の気候だったり雪が降ったりヘンなお天気ですね☁️
体調崩さないようにしたいですね💪

さて、意外と聞かれる
「歯は１日何回磨けば良いですか？」
という質問です🙋‍♀️
簡単な質問ですが、実は奥が深いんです💭

まず、基本は“食後に磨く”🪥
歯磨きは、お口の中に残った食べ物と原因菌のプラーク（歯垢）を除去することです。
なので『食べたら磨く』が理想です✨
１日3食なら１日３回。
間食を１回したら、１日４回になりますね。

　
そして、虫歯予防と歯周病予防で違うんです🦷

✔️虫歯予防するには
“1日2回以上、1回につき5分以上かけてフッ素が含まれている歯磨き粉（⚠️濃度に注意〜大人は1450ppmF）を使用してしっかり歯磨きをすると虫歯予防になる”と言われています。
この方法で磨いた場合、1日2回と3回では虫歯のなりやすさは大きな差が認められないという結果がでているとのこと。

✔️歯周病予防をするには
“1日1回歯磨きをすれば歯肉炎が発生しない”と言われています。

24時間ごとにしっかりプラーク（歯垢）が除去されていれば炎症は起こらないということです。

⚠️ここで注意が必要なのは、歯磨きが“しっかりと行う”ことが条件になっていて、食べ物やプラークが落ちていなければ、１日に何度歯磨きをしても、虫歯も歯肉炎も発生してしまいます💧
歯磨きは“回数ありき”ではないということですね🪥

しっかり歯を磨くには、自分に合った磨き方や道具選びが効果的です。
切れない包丁で料理をすると、時間がかかるばかりか仕上がりもキレイではないですよね💦
歯ブラシも自分に合ってないものを使うと、落ちないばかりかキズつけたり知覚過敏に追い討ちをかけてしまうことも💦


まとめると…
✔️１日２回以上
✔️フッ素（推奨濃度）入り歯磨剤を使う
✔️しっかりとした歯磨きを5分行う

ご自身では落とせないモノを落としたり、歯磨き方法や道具選びなどのお手伝いをさせていただきますので、ぜひいらして下さいね🦷🪥
当院でおススメしている歯ブラシは歯科専売品です🪥✨
ぜひ、ご相談ください！
ご予約お待ちしております☺️

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2025年3月6日  カテゴリ：スタッフブログ

こんにちは！

医療法人社団　愛正会

新秋津・秋津駅前まつばら歯科

歯科衛生士の五十嵐です。

 

時々質問される内容です。

「フロス(糸ようじ)と歯ブラシ🪥、どちらを先にしたら良いですか？」

歯科衛生士チームにも聞いてみました。患者さんには、どう答えていますか？

あんな説、こんな説、こんな風に習った、患者さんによって変えている、などなど。

たくさんたくさん汚れが残っていたら、まず歯ブラシで全体の汚れを落としてからの方が効率よく清掃できる、と私は思っていて　歯磨きの仕上げにフロスを使うことが多いのですが、フロスをしっかりやると歯磨きがかなり助けられる場面もあります。

最終的には患者に合わせて、また患者さんと相談して決めようとなり、どちらが先でなければいけない、という結論は出さないことになりました。

とてもいいな、と思ったアプローチは

フロスの習慣がない人は、習慣つけるために、先にやる

というものです。

いつもと同じ流れを変えるのは、なかなか大変な時もあります。

歯磨きしよう！と思った時に、まずフロスを手にとることにすれば、時間がなくてフロスをやらないとか、面倒になってやらない、ということはなくなって、習慣づいていくのか…と合点がいきました。

フロスもいろいろな種類がありますので、時々かえて試してみるのも良いと思います。

 

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日付： 2025年3月6日  カテゴリ：スタッフブログ

こんにちは。

医療法人社団　愛正会

新秋津•秋津駅前まつばら歯科

歯科助手の諸星です。

 

今回はフッ素入りの歯磨き粉についてです。

 

このフッ素に関して身体への影響のご心配の声を聞くことがありますが、フッ素入りの歯磨き粉は適切に使用すれば安全であり、むし歯予防に非常に効果的です◎

 

フッ素は歯の再石灰化を助け、むし歯の原因となる酸から歯を守る働きがあります。

 

ただし、以下の点に注意が必要です↓

1. 使用量の管理

フッ素入り歯磨き粉は、適切な量（通常は米粒大の量）を使用することが推奨されます。特に子どもが使用する場合は、誤飲を防ぐため、少量を使い、うがいをすることが大切です。

 

2. 年齢に応じた選択

小さなお子さん（特に3歳未満）は、フッ素入り歯磨き粉の使用については注意が必要です。子ども向けの低濃度フッ素歯磨き粉やフッ素なしの歯磨き粉を選ぶことが勧められます。

 

3. フッ素の過剰摂取 に気をつける

フッ素を過剰に摂取すると、フッ素症と呼ばれる状態（歯に白い斑点ができるなど）が起こることがあります。特に、フッ素サプリメントやフッ素入りの水を摂取している場合は、歯磨き粉の使用量にも注意が必要です。

 

 

4. 個人の健康状態

特定の健康状態やアレルギーがある場合は、歯磨き粉の成分に注意が必要です。心配な場合は、歯科医に相談することをお勧めします。

 

総じて、フッ素入りの歯磨き粉は安全で効果的ですが、使用方法には気を付けることが重要になります。

ご質問・心配な事があればお気軽にご連絡下さい🤗

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日付： 2025年3月3日  カテゴリ：スタッフブログ

こんにちは
医療法人社団愛正会
新秋津秋津駅前まつばら歯科
保育士内田です。

3月に入り気温も高く春の風が心地よい今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか。

私は先日の休日は好きな物を食べ、好きなテレビを見て1人なのに大爆笑していた自分に幸せを感じました。

外が暖かくなってきたので、お出かけなどをして気分転換もいいですが、心の底から大爆笑することは久しぶりで、笑わせてくれたタレントに感謝します。

さて、キッズルームには絨毯で遊べるスペースもありまして、赤ちゃんは特に安心して保育ができます。

下の写真は同月齢で10ヶ月のお子様です。

お母さんの診療中にお預かりしていました。

2人ともご機嫌な様子で同じおもちゃで遊ぶ光景が微笑ましいです。

10ヶ月を過ぎると、お座りができる子も増え徐々に安定して座れるようになってきます。

また、指先が器用になってくるため、指で物をつかめるようになってくる月齢です。

遊びを通して、これらの動きを繰り返しできる知育玩具を選ぶと良いでしょう。

こちらのアンパンマンの知育玩具は、叩いたりつかんだり、引っ張ったり、開けたり閉めたりを繰り返し遊べるので、10〜12ヶ月頃のお子さまにぴったりですよ😊

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2025年3月1日  カテゴリ：スタッフブログ, ハピカ通信

1. こんにちは歯科技工士の宮林です。

今関東地方は大変乾燥しています。乾燥は風邪やインフルエンザなどのウイルス感染症や皮膚疾患、血栓症などの体調不良を引き起こす可能性があります。

予防には、加湿器を使用したり水分補給をこまめにおこないましょう。

今回の話は歯周病が全身にもたらす病気をあげました。

歯周病は、歯茎や歯を支える骨に炎症を引き起こす病気ですが、口腔内だけでなく全身の健康にも深刻な影響を及ぼします。その主な理由は、歯周病菌や炎症性物質が血流を介して全身に広がるためです。

 

まず、歯周病は動脈硬化や心血管疾患のリスクを高めます。歯周病菌が血管内に侵入し、炎症を引き起こすことで動脈硬化が進行し、心筋梗塞や脳梗塞の原因となる可能性があります。

 

また、糖尿病とも深い関係があります。歯周病による炎症はインスリンの働きを妨げ、血糖値のコントロールを悪化させるため、糖尿病の進行を促進します。逆に、糖尿病患者は免疫力が低下しやすく、歯周病が悪化しやすいという相互作用もあります。

 

さらに、誤嚥性肺炎のリスクもあります。口腔内の細菌が誤って気道に入ると肺炎を引き起こし、高齢者にとっては命に関わる危険性があります。

 

その他にも、早産や低体重児出産との関連が指摘されており、妊娠中の歯周病は胎児の発育にも影響を及ぼすとされています。

 

このように、歯周病は全身の健康に多大な影響を及ぼすため、適切な口腔ケアと定期的な歯科受診が重要です。

怖い話をしてきましたが、歯周病侮るなかれです。ご自分だけの口腔ケアだけでは、もの足りません。ぜひ歯科医院で口腔ケアを受診してください。くどいようですが検診を。

 

新秋津・秋津駅前 まつばら歯科｜怖くない・優しい 歯医者

日付： 2025年2月28日  カテゴリ：スタッフブログ